<<مرکز چکاب نخبگان>>

[TERRORIST]

خوب این یه جور تنبلیه نیست؟؟؟ که البته منکر نمیشم که خیلیا و از جمله خودم هم جزء این مواردم

مهم نیست اگر باشگاه نمیرید میتونید بین همین وقتایی که بیکارید حالا 10 دقیقه یا بیشتر ورزش کنید.....بهتره اول از همه به رفع علت استرس بپردازید و یا کنترل اون چون حس میکنم علت اصلیه البته امیدوارم درست باشه

فست فود هم که میخورم چون چربه دم عصر دیگه خیلی خسته و کسل میشم
روی استرسم موقع غذا خوردن سعی میکنم بیشتر تمرکز کنم
ممنون