آنچه که شمارا میآزارد

[vaniya604]

ی چیزی ک خیلی اذیتم میکنه، این ک صبا نمیتونم بیدار شم! کلا از اول دبستان تا پایان تحصیلات دانشگاهی هم حتی الان هم کمر همت ب این بستم ک بیدار شم ساعت 7، ولی زودتر از 8 9 بیدار نمیشم. انواع گوشی ها و زنگ خور و افراد مختلف و روش های گوناگون.
ولی هیچ

سلام يه راه ساده و بي ضرر اينه كه=
1)شب زود بخوابين مثلا ساعت 10/11-
2)شب قبل خواب خوردن سيب يا نوشيدن شير
3) قبل خواب خوندن 5ايه اول سوره ي بقره
پيشنهاد ميكنم شماهم امتحان كنيد