رژیم غذایی برای رفع خستگی های همیشگی/به هنگام وارونگی و ایستایی هوا، کم خون ها در خطرند

[mamadshumakher]

عدم دریافت ریزمغذی ها عاملی برای خستگی های روزمره
دکتر مظهری گفت:« وقتی یکی از گروه های غذایی را به علت عدم میل و رغبت یا برای صرفه جویی مالی حذف می کنیم یا گرایش به مصرف بیش از اندازه یک ماده غذایی پیدا می کنیم، ریزمغذی هایی که باید به مقدار 50 عدد نیازهای میلیاردها سلول را تامین کند، به بدن ما نمی رسد و بدن از ذخایر خود استفاده می کند لذا رفته رفته تغییراتی در وضعیت شیمیایی و فیزیولوژیکی سلول ها و وضعیت آناتومیکی بافت های تشکیل دهنده سلول ها ایجاد می شود که آثار آن نه تنها به شکل خستگی و افسردگی و بی حوصلگی بلکه به صورت بیماری های خاص کمبود هر ماده غذایی کلیدی می تواند بروز کند.»

ریز مغذی چیست؟