راه های فرار از افکار مزاحم

[1=1+1]

تو یه انجمن مذهبی

یه نفر پست داده بود

یه روانشناس تو سوئیس(فک کنم !!!) بهش گفته هر صب بلافاصله بعد بیدار شدن یه متنو بخونه و تا یکساعت همش باخودش تکرارش کنه . بعد دوباره بخابه

بعد که بیدار شد افکار مزاحم سراغش نمیاد

و اینکارو ادامه بده تا مدتی . کلا افکار مزاحم محو میشن

به نظرتون درسته ؟؟؟