.gif)
پاسخ : 6 ورزش برتر برای لاغری!
سلام.نوشته اصلی توسط masuomeh
این ورزش همون ایروبیکه که با رقص های محلی آمریکایی های جنوبی و حتی با رقص های امروزی مخلوط شده!!
البته روی اصول!
پایه گذارشم یه آقای حدودا 40 ساله به اسمش beto prez هستش که مربی تناسب اندام آقایان بوده!
ایناهاشن!!:
[IMG][/IMG]
نوع ورزش هم به این صورته که از ورزش های سبک برای گرم کردن شروع می شه و تا مدت یک ساعت حدودا ادامه داره و در آخر به ورزش هایی با انرژی خیلی زیاد نیاز داره که باعث می شه کالری زیادی بسوزه و باعث لاغری می شه!!
عالیه امتحانش کنید!!اگه تو نت سرچ کنید می تونید فیلم هاشونو دانلود کنید!!
هر چند وقت یکبار هم در یک نقطه از دنیا تعداد زیادی از طرفداراشون و دوست داران ورزش یکجا جمع می شن و با هم ورزش می کنن خیلییی عالیه!!!
البته برنامه های دیگه ای هم دارن که...خواننده های مشهور میان و خلاصه جشنه دیگه!!!
ببینید:
[IMG][/IMG]
دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید
مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.
توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (Bookmarks)