درمانگاه عمومی نخبگان

[Ehsan M]

سلام
من اخیرا حافظه ی کوتاه مدتم خیلی ضعیف شده ...... دارم کم کم دچار مشکل میشم..... اعصابم داغون شده ازش............. صبح هم رفتم پیش 1 استادا برا پرسیدن 2 کلمه الان هرچی فکر میکنم یادم نمیاد چی گفت!!!!!!!!!!!!!!!!
علتش چی میتونه باشه؟
چه طوری میشه بهترش کرد این وضعیتو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ممنون

مگه چند وقته این مشکلو داری؟؟؟

بعضی وقتا خستگی مفرطم بی تاثیر نیستا.....

سعی کن ذهنتو آزاد کنی.حتما مشغله های فکریت زیاده.....سعی کن به ذهنت استراحت بدی چون ذهن انسانم بعضی وقتا حافظش پر میشه و نیاز داره که اون اطلاعات ورودی رو تجزیه و تحلیل و طبقه بندی کنه که اگه بهش استراحت ندیم مشکل پیدا می کنه....

انشاا.... که مشکل خاصی نیست و با یه استراحت ذهنی یه refresh همه چی حله........به خودت تلقین نکن این خیلی مهمه ......اجازه نده اعصابتو خرد کنه حتی خود این هم بی تاثیر نیست.......