مرکز ارائه مشاوره تحصیلی - درسی

[نارون1]

راه حل چیه؟من نگران این مباحث ام.

برای چی نگران ؟؟

همه چیز به خود فرد بستگی داره ..........شما میتونی با کنترل کردن فکر و ذهن ، کنترل خودتون رو به دست بگیرید

اگه مشکل عدم تمرکز دارین ، راه حلهایی که دادم ،میتونه کمک کننده باشه ......

اگه موقع درس دوست داری کاری رو انجام بدی ، چنانچه وقت زیادی ازت نمیگیره برو انجام بده ........ولی پیشنهاد من :

از اونجایی که هرچی به افکارت توجه و بها بدی بیشتر بهشون دامن میزنی ، بهتره که بهشون بی توجه بشی ، میدونم سخته ولی در طولانی مدت جواب میده ....

عادت میکنی ......بعضی وقتها این جزء محاسن آدمی هست که خیلی خوب میتونه خودش رو با شرایط وفق بده.........

یک فرد وسواسی رو در نظر بگیرین ، تو فکرش میگه حتما باید برم اینکارو بکنم وگرنه چی اتفاق میفته .....اگه عمل رو انجام بده اون لحظه آروم میشه ولی باز بعد سراغش میاد ولی پیشنهاد اینه که یکم به خودش سختی بده و اضطراب رو تحمل که ، اون افکار یواش یواش به مرور از ذهنش خارج میشن........

اینجا هم به همین ترتیب ، نمیشه یک دفعه حل بشه ، به مرور میتونی کنترل رو به دست بگیری.......

محیط خیلی خیلی خیلی برای مطالعه درس و تمرکز موثره.........

تمام مشکلات بالا ناشی از عدم تمرکز و مدیریت فکر میتونه باشه...........

پس نگران نباش دوست من......