برای ارتقای سلامت خود په کار میکنید؟

[poune]

سلام به همگی دوستان
یه نظر سنچی گذاشتم که اگه همین حالا بخواهسد یه قدم به سوی سلامتی خودتون بردارید کدوم یک از کارهای بالا رو اول انجام میدید؟ چرا این مورد به نظرتون از همه مهمتره؟ توضیح بدید.

[Rez@ee]

دوتا رای دادم هم ورزش هم گزینه اخر
سلامت روانی تاثیر مستقیم روی جسم میذاره

[warrior]

منم سه تا رای دادم.
آدم هر چی بیشتر به فکر سلامتیش باشه بهتره!

[poune]

دوتا رای دادم هم ورزش هم گزینه اخر
سلامت روانی تاثیر مستقیم روی جسم میذاره

چرا فکر میکنید این گزینهها از سایرین مهمتره؟

[poune]

منم سه تا رای دادم.
آدم هر چی بیشتر به فکر سلامتیش باشه بهتره!

میتونید بگید کدوما براتون مهمتره و چرا؟

[Rez@ee]

چرا فکر میکنید این گزینهها از سایرین مهمتره؟

این دوتا توی زندگیم کم رنگ تر بود ومی خوام پر رنگش کنم وگرنه همه رو قبول دارم وعامل هستم

[kamanabroo]

منم دو تا رای دادم
به ورزش: چون اخیرا ورزشم خیلی کم شده...
به بخشیدن: هر چی بیشتر باشه بهتره

بقیه رو هم که داریم انجام میدیم.

[*FATIMA*]

من همه گزینه ها رو قبول دارم ولی از همه مهمتر خوردن سبزی و میوه است !
من همین الانه شم یه سبزی خور به تمام معنام .
خوشمزه اند خب ! ویتامین داره زیاد ، برای سلامتی هم مفیده پر انرژی هم هستند
دیگه چی بگم

[tarannom101]

اينكه روغن مايع رو جانشين جامد كنيم خيلي اشتباه بزرگيه چون داريم جاي دوتا سم رو باهم عوض ميكنيم

اگه روغن كنجد يا زيتون يا حيواني را جانشين اين دوتا سم مهلك بكنيم و به جاي نمك يد دار از نمك دريا كه

(بدون هيچ ترس يا عوارضي ميشه اون رو به هر انداز كه خواست خورد) استفاده كنيم واز آب جوشيده براي

آشاميدن روزمره استفاده كنيم بارعايت بقيه گزينه ها ببينيدچه معجزه اي در زندگيمان رخ ميدهد

[poune]

اينكه روغن مايع رو جانشين جامد كنيم خيلي اشتباه بزرگيه چون داريم جاي دوتا سم رو باهم عوض ميكنيم

اگه روغن كنجد يا زيتون يا حيواني را جانشين اين دوتا سم مهلك بكنيم و به جاي نمك يد دار از نمك دريا كه

(بدون هيچ ترس يا عوارضي ميشه اون رو به هر انداز كه خواست خورد) استفاده كنيم واز آب جوشيده براي

آشاميدن روزمره استفاده كنيم بارعايت بقيه گزينه ها ببينيدچه معجزه اي در زندگيمان رخ ميدهد

این که میگید باید از روغن گیاهی استفاده کرد درسته همه روغنهای مایع گیاهی هستند؟!
روغن های گیاهی به دلیل داشتن اسیدهای چرب اشباه نشده مایع هستند و کلسترول یا ندارند یا خیلی کم دارن!