توصيه هايي براي مثبت انديشي

[zoh_reh]

توصيه هايي براي مثبت انديشي

مثبت انديشيدن آدمي را در رسيدن به اهداف زندگي ياري مي کند و سبب افزايش شور ، نشاط و کارآمدي و سازندگي مي شود.

براي رشد و گسترش نگرش مثبت به آينده در خود بايد:

1-جايگاه هاي سودمند و خوشايند را در ذهن خود مجسم کنيد.

2-هنگام سخن گفتن از واژگان مثبت بهره ببريد.

3-همواره کوشش کنيد انديشه هاي منفي و خطا را از ذهن خود دور کنيد.

4-به جنبه هاي مثبت و سازنده زندگي تان نگاه کنيد.

5-با دارندگان انديشه هاي مثبت، رفت و آمد کنيد.

6-از فيلم ها و داستان هاي الهام بخش سود جوييد.

7-آن چيزي را در ذهن خود ببينيد که دوست داريد رخ دهد.

8-بياموزيد که بر انديشه هاي خودتان چيره باشيد.

9-کارهايي را در ذهن خود تکرار کنيد که در شما انگيزه مي آفريند.

10-تمرکز و مراقبه را بياموزيد و تمرين کنيد.

11-مهارت شاد بودن و شاد زيستن را بياموزيد.

12-توجه داشته باشيد که حتي برداشتن يک گام به سوي مثبت انديشي، سبب رفتارهاي نو و شادي آفرين در زندگي تان مي شود.

13-ورزش را فراموش نکنيد.

14-به خنده و خوشي اهميت بدهيد.

15-به جاي ناتوانايي هاي تان، توانمندي هاي تان را ببينيد.

16-در برابر ناداشته هاي تان، داشته هاي تان را ببينيد.

17-در کنار نگاه واقع بينانه به زندگي، منفي بافي را از خودتان دور کنيد.

18-باور به « نمي توانم » را فراموش کنيد.

میگنا

[meaning]

ورزش
ورزش
ورزش
کوهنوردی
باید این ورزش مفید روی توی برنامه ام جا بدم.
شنا هم که یاد نمیگیرم پس بهتره طرفش نرم.