با سرطان پروستات خداحافظی کنید

[sr hesabi]

خبرگزاری جمهوری اسلامی - ایرنا

تهران – محققان جدیدترین روش های جلوگیری از سرطان پروستات را ارایه کردند.

به گزارش ˈدیکال ساینسˈ این روش ها عبارتند از :

حرکات منظم ورزشی

ورزش قوی ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های گوناگون است. ورزش منجر به بهبود گردش خون در بدن می شود و علاوه بر آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند که خود عامل اصلی سرکوب بیماری های مختلف است. ولی متاسفانه انگیزه کافی برای ورزش در افراد وجود ندارد.

مصرف غلات با شیر به عنوان تنقلات مصرف غلات با شیر به جای انواع تنقلات توصیه می شود. سویا با شیر نیز خاصیت ضدسرطانی دارد.

مصرف گوجه فرنگی

گوجه فرنگی یک منبع غنی از لیکوپن است که یک آنتی اکسیدان قوی است و از بروز انواع سرطان به ویژه سرطان پروستات جلوگیری می کند.

علاوه بر این روش ها، شیوه صحیح زندگی و جلوگیری از تنش های روحی برای حفظ سلامتی در اولویت قرار دارد.