سلام
در این تاپیک کلیپهای تخصصی بدنسازی قرار داده میشه .امیدوارم به درد دوستان بخوره[golrooz]
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام
در این تاپیک کلیپهای تخصصی بدنسازی قرار داده میشه .امیدوارم به درد دوستان بخوره[golrooz]
این سری کلیپ آموزش تمرین پا هست .
https://rapidshare.com/files/3025609555/38371m.mp4
اگه بشه هر کلیپ رو مثه اولی، بنویسی تمرین برای کدوم عضو هست خیلی خوب میشه!
ممنون [golrooz]
کلیپها تا عنوان جدید نزدم برای پا هست ولی چشم بقیه رو مینویسم همش رونقل قول:
نوشته اصلی توسط f1020
کلیپ آموزش تمرین پا هست
http://rapidshare.com/files/3769138892/53801m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هست
http://rapidshare.com/files/3209130258/59612m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هست
http://rapidshare.com/files/122734368/71742m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هست
http://rapidshare.com/files/1941807717/71762m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هست
http://rapidshare.com/files/4047681434/76682m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هست
http://rapidshare.com/files/1123206369/77272m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هست
http://rapidshare.com/files/3645064739/77342m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هست
http://rapidshare.com/files/31146818/90572m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هست
http://rapidshare.com/files/4018638798/94812m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/2759110539/39111m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/3781327864/39161m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/3661047551/39171m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/1522779924/53921m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/3753322960/53981m.mp4
-
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/3219663025/54031m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/1610100414/76702m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/2814204611/76792m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/2017839874/76832m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/4143223141/76952m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/2820876020/77072m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/3318462965/78452m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/3720522386/91402m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/3521735962/94012m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/980065606/94832m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/3986383786/40001m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/3591002355/54071m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/1433617787/54081m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/766871678/54091m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/2175297894/59872m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/868487087/62962m.mp4
کلیپ آموزش تمرین پا هستhttp://rapidshare.com/files/537216788/63912m.mp4