والا اجیل زیاد نخوردم
شماره چشمم هم دوساله که ثابته و تغییری نکرده
نمایش نسخه قابل چاپ
والا اجیل زیاد نخوردم
شماره چشمم هم دوساله که ثابته و تغییری نکرده
سلام دوست خوبمنقل قول:
نوشته اصلی توسط hadi elec
بنا بر علائمی که میگین و اینکه با برداشتن عینک بهتر میشین احتمال زیاد شماره عینک شما عوض شده البته جابجا شدن ساعت خواب هم یکی از دلایل اصلی سردرد و بی حالی شماست .... جای نگرانی نست به چشم پزشک مراجعه کنین اگه تغییر نکرده بود شماره چشمتون ، مشکل شما میتونه به یکی از دلایل باشه :
کمبود آهن و خون
کاهش فشار خون لحظه ای ( معمولا موقع بلند شدن و ایستادن پیش میاد)
مشکل تیروئیدی
البته جای نگرانی نداره 90% به چشمتون مربوطه و احتمال دیگه هم تغییر فصل هستش ، فصل بهار یه مقداری سستی و بی حالی و کسالت میاره که طبیعی هستش ....
امیدوارم که مشکتون سریع بر طرف میشه
سلام
من اخیرا حافظه ی کوتاه مدتم خیلی ضعیف شده ...... دارم کم کم دچار مشکل میشم..... اعصابم داغون شده ازش............. صبح هم رفتم پیش 1 استادا برا پرسیدن 2 کلمه الان هرچی فکر میکنم یادم نمیاد چی گفت!!!!!!!!!!!!!!!!
علتش چی میتونه باشه؟
چه طوری میشه بهترش کرد این وضعیتو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ممنون[golrooz]
مگه چند وقته این مشکلو داری؟؟؟نقل قول:
نوشته اصلی توسط fantastic girl2
بعضی وقتا خستگی مفرطم بی تاثیر نیستا.....
سعی کن ذهنتو آزاد کنی.حتما مشغله های فکریت زیاده.....سعی کن به ذهنت استراحت بدی چون ذهن انسانم بعضی وقتا حافظش پر میشه و نیاز داره که اون اطلاعات ورودی رو تجزیه و تحلیل و طبقه بندی کنه که اگه بهش استراحت ندیم مشکل پیدا می کنه....
انشاا.... که مشکل خاصی نیست و با یه استراحت ذهنی یه refresh همه چی حله........به خودت تلقین نکن این خیلی مهمه ......اجازه نده اعصابتو خرد کنه حتی خود این هم بی تاثیر نیست.......
ممنون............نقل قول:
نوشته اصلی توسط E-momeni
بیش از 8، 9 ماه.... الانم اوضاع خیلی خیلی بدتر شده...........
ذهنمو نمیتونم آزاد کنم.... هر شب تو خواب دنبال کارام هستم چه برسه به بیداریش................
امیدوارم فقط بدتر نشه
انشاا.... که همه چی حل میشه.....مگه دست خودشه که بدتر بشه!!نقل قول:
نوشته اصلی توسط fantastic girl2
سلام دوست عزیز[golrooz]نقل قول:
نوشته اصلی توسط fantastic girl2
جای نگرانی نداره ، مشکل شما به چند دلیله که براحتی قابل حل هستش :
اول از همه خستگی زیاد و فشار زیاد به مغزتون .... گاهی در اثر کار و تلاش بی وقفه مغز قفل میکنه و ممکنه مدتی هم طول بکشه که واسه حل اون بهتر استراحتتون رو بیشتر کنین
از طرفی استرس و نگرانی یکی دیگه از دلایل کاهش حافظه هستش بنابرای سعی کنین تا میتونین آرامش خودتون رو حفظ کنین و تمرین Relaxation کنین که خیلی میتونه به باز شدن مغزتون کمک کنه
یه دلیل دیگه تغذیه هستش... مصرف انجیر خشک ، گردو ، کشمش ، عسل ، ویتامین ب و فولیک اسید و ترکیبات با سطح بالای آنتی اکسیدان مثل توت ، مرکبات ،کلم بروکلی ، اسفناج رو هم بالا ببرین
توصیه میکنم روزی 1 عدد مولتی ویتامین یا حداقل یه قرص فولیک اسید و یا ب کمپلکس بخورین چون هر سه قرص بسیار موثر در حافظه هستش بویژه ویتامین ب .... حتما ورزش کنین چون خونرسانی به مغزتون رو زیاد میکنه ویادگیری و حافظه رو تقویت میکنه ....
با این راه حل ها حتما خوب میشین و اصلا تلقین نکنین ...[shaad]
سلام
منم یه سوال فنی داشتم[nishkhand]
من صبحا که از خواب بیدار میشم و به ناخن های دستام نگاه می کنم یکم نگران میشم
اخه رنگ ناخن هام رو به کبودی میزنه
بعدش که صبحانه میخورم بهتر میشه
سرطان ناخن گرفتم؟[negaran]
سرطان ناخن که ریشه کن شده!نقل قول:
نوشته اصلی توسط مخفی
ولی فکر کنم هپاتیت n گرفتی!
ناخنهای پایت این طور نیست؟
اگه هست می تونه ناشی از مشکلات عروقی و خونی باشه
اگه نیست احتمالا به خاطر تنفسه و کمبود اکسیژنه
اما به گمان این جانب شما اصلا مشکلت کبودی نیست و رنگ پریدگیه! چون این مورد با خوردن صبحانه در ارتباطه چون سطح گلوکز خونت بالا می ره و برطرف می شه.
احتمالا زمان روزه داری هم تجربه اش کردی!
مرسینقل قول:
نوشته اصلی توسط ارغنون
فکر کنم همون مشکل عروقی باشه چون ناخن های پامم هستش
حالا چند روز دیگه زنده می مونم؟[negaran]