کلیپهای تخصصی آموزش بدنسازی

سلام

در این تاپیک کلیپهای تخصصی بدنسازی قرار داده میشه .امیدوارم به درد دوستان بخوره[golrooz]

این سری کلیپ آموزش تمرین پا هست .

https://rapidshare.com/files/3025609555/38371m.mp4

https://rapidshare.com/files/999558848/38291m.mp4

https://rapidshare.com/files/4216461723/25791m.mp4

http://rapidshare.com/files/4238528965/53851m.mp4

اگه بشه هر کلیپ رو مثه اولی، بنویسی تمرین برای کدوم عضو هست خیلی خوب میشه!
ممنون [golrooz]

http://rapidshare.com/files/3997623552/53811m.mp4

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط f1020

اگه بشه هر کلیپ رو مثه اولی، بنویسی تمرین برای کدوم عضو هست خیلی خوب میشه!
ممنون [golrooz]

---

کلیپها تا عنوان جدید نزدم برای پا هست ولی چشم بقیه رو مینویسم همش رو

کلیپ آموزش تمرین پا هست

http://rapidshare.com/files/3769138892/53801m.mp4

http://rapidshare.com/files/443354021/53861m.mp4