Aysajoon
23rd November 2011, 04:19 PM
نه مي‌گوييم تقصير شماست و نه معتقديم همه چيز گناه اوست !!! اما قبل از اين‌كه بخواهيد به همسرتان برچسب غرغرو بودن بزنيد ، بايد نگاهي به‌خودتان و شرايط زندگي‌تان بيندازيد . شايد دليل شكايت‌هاي همسرتان رفتار شماست .
انگار از هر دري كه وارد شويد فرقي نمي‌كند . خانم شما ، هميشه دليلي براي غر زدن يا مواخذه كردن‌تان دارد . از يك پيراهن اتو نشده بگيريد تا يك فراموش كاري كوچك ، كافي است تا همه‌چيز به هم بريزد و آرامش با خانه شما خداحافظي كند .
وقتي با چنين شرايطي روبه‌رو مي‌شويد ، گاهي خودتان را مقصر مي‌دانيد و فكر مي‌كنيد كه اگر اين اشتباه يا آن اشتباه را نمي‌كرديد همه چيز آرام مي‌شد .
گاهي هم حاضر نيستيد اشتباهات‌تان را ببينيد و به اين بهانه كه همسرتان هميشه مشغول غرولند است حاضر نمي‌شويد ذره‌اي در خودتان و رفتارهاي‌تان تغيير ايجاد كنيد .
زماني‌كه با غرولندهاي پايان‌ناپذير همسرتان روبه‌رو مي‌شويد ، راه رفتن روي خط وسط و عادلانه تصميم گرفتن ، براي‌تان سخت‌ترين كار مي‌شود و به همين دليل است كه نمي‌توانيد راهي براي خلاص شدن از اين بگو و مگوهاي هر روزه پيدا كنيد .
اگر شما هم يك همسر غرغرو داريد ، به جاي فراموش كردن خودتان يا گناهكار دانستن او ، بهتر است به راه حل‌هاي تازه‌تر و عملي‌تر فكر كنيد . ما به شما در شناختن اين راه‌ها كمك مي‌كنيم .
1. كلمات ويرانگر را جدي بگيريد
از اين جمله ويرانگر پرهيز كنيد .« واي چقدر غر مي‌زني ! » نگذاريد او هم باور كند كه يك فرد غرغروست .
در مقابل شكوه‌هايش ، نكات مثبت زندگي و ارتباط‌تان را بيان كنيد و اگر احساس مي‌كنيد به شكلي اغراق شده همه چيز را سياه مي‌بيند آرام آرام به او بگوييد كه به چه دلايلي در اشتباه است . سعي كنيد اين چرخه آزاردهنده را با آوردن يك الگوي تازه به رابطه‌تان از بين ببريد . شما مي‌توانيد با ساختن يك رابطه گفت‌وگو محور ، خيلي از مشكلات را حل كنيد . او را به نشستن و صحبت كردن تشويق كنيد و با پيش گرفتن يك رويه منطقي به او نشان دهيد كه زندگي آنطور كه او فكر مي‌كند آزاردهنده و شايسته غرولند نيست . گمان نكنيد كه به محض شروع شدن اين گفت‌وگو همه چيز تغيير مي‌كند . شايد مدت‌ها طول بكشد تا اين‌كه همسرتان هم مثل شما بتواند گفت‌وگوي منطقي را پيش بگيرد و تنها راهكارش براي روبه‌رو شدن با مشكلات غرولند نباشد .
2. به حرف‌هايش گوش دهيد
به حرف‌هاي همسرتان با تمام وجود گوش كنيد . زن‌ها دوست دارند شنيده شوند و احساسات‌شان را ابراز كنند و شما به‌عنوان يك شوهر مهم‌ترين و تاثيرگذارترين فرد در زندگي او هستيد و گوش‌هاي شما مي‌تواند امن‌ترين مكان براي حرف‌هاي او باشد . اگر او بي‌وقفه در حال حرف زدن است و شما نمي‌توانيد موضوع اصلي بحث را متوجه شويد ، اين موضوع را به او بگوييــد و بخواهيد كه پس از كمي آرام شدن و نوشـــــيدن يك ليوان آب خنـك واضح‌تر و آرام‌تر بگويد كه اوضاع از چه قرار است و دليل اين همه عصبانيت و ناراحتي چيست .
3. حمايت‌كننده باشيد
از او حمايت كنيد . زن‌ها دوست دارند از طرف شوهرشان مورد حمايت و توجه قرار بگيرند . حتي اگر شما با او موافق نيستيد ، اعلام مخالفت‌تان را براي زماني بگذاريد كه آرام‌تر شده و او مي‌تواند منطقي‌تر بحث كند . در اوج حادثه ، سپر محبت كردن را مقابل خودتان بگيريد . اطمينان دهيد كه عصبانيتش را درك مي‌كنيد و اگر آرام شود ، مي‌توانيد با يك بحث مفصل يك نتيجه منطقي و مشترك بگيريد و مشكلات‌تان را حل كنيد .
4. بپرسيد كه چه مي‌خواهد
از او بپرسيد كه براي شاد كردن و آرام كردنش كاري مي‌توانيد انجام دهيد يا اين‌كه او خواسته‌اي از شما دارد كه با انجام دادنش بتوانيد حالش را بهتر كنيد ؟؟؟ حواس‌تان باشد ! اگر او هنگام بيان كردن مشكلاتش ، شما را مورد حمله قرار داد ، مهم‌ترين كاري كه مي‌توانيد انجام دهيد اين است كه حالت تدافعي به‌خودتان نگيريد و مقابل او گارد نداشته باشيد . با آرامش گوش كنيد و با مهرباني با او صحبت كنيد . بهترين راه براي خلاص شدن از شر موقعيت‌هايي كه همسرتان را ناراحت مي‌كند اين است كه با هم در موردشان صحبت كنيد و با هم راهي براي رهايي از آن شرايط را پيدا كنيد .
5. روزهاي خوب را زنده كنيد
روزهاي خوب رابطه‌تان را به ياد بياوريد . آيا او از اولش همين‌طور غرغرو بوده يا اين‌كه زماني را به ياد مي‌آوريد كه از ته دل مي‌خنديد و از بعضي موقعيت‌ها و لحظات با تمام وجود لذت مي‌برد ؟ اگر چنين لحظاتي در خاطر شماست ، سعي كنيد با فراهم كردن موقعيت‌هاي مشابه تغييري در ارتباط‌تان به‌وجود بياوريد . تفريحات 2نفره‌تان را بيشتر كنيد و شرايطي به‌وجود بياوريد تا او تمركز كمتري براي فكر كردن به مشكلات و اتفاقات منفي داشته باشد .
6. خانه را امن كنيد
يادتان نرود كه مهم‌ترين چيزي كه زنان در زندگي‌شان به آن نياز دارند احساس امنيت است . اين احساس مي‌تواند از راه‌هاي مختلفي شكل بگيرد اما مهم‌ترين راه‌هايي كه مي‌توانند ايجادش كنند احساس امنيت مالي و احساس امنيت عاطفي هستند . اگر بتوانيد در اين 2 زمينه به همسرتان آرامش و اطمينان دهيد ، مي‌توانيد تا حدود زيادي از اين غرولند‌ها جلوگيري كرده و شرايطي را فراهم كنيد كه او فكر كند براي شما خاص و ارزشمند است . اين حس را هر روز به او بدهيد تا با كسب اطمينان از شما و احساس‌تان بتواند آرامش دروني‌اش را هم به دست بياورد و از غر زدن دست بردارد . خريدن يك شاخه گل ؛ يك هديه بي‌مناسبت ؛ كمك كردن در كارهاي خانه ؛ يك شام بيرون و ... همه مي‌توانند راه‌هايي باشند كه زنان با ديدن‌شان احساس مي‌كنند همسري عاشق و زندگي‌اي امن دارند .
7. اين درخواست را از كه بكنيد ؟
در مورد تفاوت‌هاي‌تان با همسرتان به توافق برسيد . ممكن است در شما ويژگي‌ها يا رفتارهايي باشد كه همسرتان را آزار مي‌دهد و باعث شكايت‌هاي او مي‌شود . شما تنها بخشي از اين ويژگي‌ها را مي‌توانيد تغيير دهيد اما قطعا بخش ديگري باقي مي‌ماند كه نه شما مي‌توانيد تغييرشان دهيد نه همسرتان حاضر مي‌شود آن‌ها را بپذيرد . در مورد اين رفتارها با هم صحبت كرده و سعي كنيد تا آنجا كه مي‌شود انعطاف‌پذير بوده و به نفع زندگي مشترك‌تان تغيير كنيد و جايي كه نمي‌شود ، همسرتان را قانع كنيد و از او بخواهيد به خاطر اين ويژگي‌هايي كه در تغيير دادن‌شان ناتوان هستيد شما را مواخذه نكند .
اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها
(http://www.bartarinha.ir/fa/news/11115/%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1-%D8%BA%D8%B1%D8%BA%D8%B1%D9%88-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85)http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/7/21/38164_126.jpg (http://www.bartarinha.ir/)
(http://www.bartarinha.ir/fa/news/11115/%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1-%D8%BA%D8%B1%D8%BA%D8%B1%D9%88-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85)
(http://www.bartarinha.ir/fa/news/11115/%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1-%D8%BA%D8%B1%D8%BA%D8%B1%D9%88-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85)
انگار از هر دري كه وارد شويد فرقي نمي‌كند . خانم شما ، هميشه دليلي براي غر زدن يا مواخذه كردن‌تان دارد . از يك پيراهن اتو نشده بگيريد تا يك فراموش كاري كوچك ، كافي است تا همه‌چيز به هم بريزد و آرامش با خانه شما خداحافظي كند .
وقتي با چنين شرايطي روبه‌رو مي‌شويد ، گاهي خودتان را مقصر مي‌دانيد و فكر مي‌كنيد كه اگر اين اشتباه يا آن اشتباه را نمي‌كرديد همه چيز آرام مي‌شد .
گاهي هم حاضر نيستيد اشتباهات‌تان را ببينيد و به اين بهانه كه همسرتان هميشه مشغول غرولند است حاضر نمي‌شويد ذره‌اي در خودتان و رفتارهاي‌تان تغيير ايجاد كنيد .
زماني‌كه با غرولندهاي پايان‌ناپذير همسرتان روبه‌رو مي‌شويد ، راه رفتن روي خط وسط و عادلانه تصميم گرفتن ، براي‌تان سخت‌ترين كار مي‌شود و به همين دليل است كه نمي‌توانيد راهي براي خلاص شدن از اين بگو و مگوهاي هر روزه پيدا كنيد .
اگر شما هم يك همسر غرغرو داريد ، به جاي فراموش كردن خودتان يا گناهكار دانستن او ، بهتر است به راه حل‌هاي تازه‌تر و عملي‌تر فكر كنيد . ما به شما در شناختن اين راه‌ها كمك مي‌كنيم .
1. كلمات ويرانگر را جدي بگيريد
از اين جمله ويرانگر پرهيز كنيد .« واي چقدر غر مي‌زني ! » نگذاريد او هم باور كند كه يك فرد غرغروست .
در مقابل شكوه‌هايش ، نكات مثبت زندگي و ارتباط‌تان را بيان كنيد و اگر احساس مي‌كنيد به شكلي اغراق شده همه چيز را سياه مي‌بيند آرام آرام به او بگوييد كه به چه دلايلي در اشتباه است . سعي كنيد اين چرخه آزاردهنده را با آوردن يك الگوي تازه به رابطه‌تان از بين ببريد . شما مي‌توانيد با ساختن يك رابطه گفت‌وگو محور ، خيلي از مشكلات را حل كنيد . او را به نشستن و صحبت كردن تشويق كنيد و با پيش گرفتن يك رويه منطقي به او نشان دهيد كه زندگي آنطور كه او فكر مي‌كند آزاردهنده و شايسته غرولند نيست . گمان نكنيد كه به محض شروع شدن اين گفت‌وگو همه چيز تغيير مي‌كند . شايد مدت‌ها طول بكشد تا اين‌كه همسرتان هم مثل شما بتواند گفت‌وگوي منطقي را پيش بگيرد و تنها راهكارش براي روبه‌رو شدن با مشكلات غرولند نباشد .
2. به حرف‌هايش گوش دهيد
به حرف‌هاي همسرتان با تمام وجود گوش كنيد . زن‌ها دوست دارند شنيده شوند و احساسات‌شان را ابراز كنند و شما به‌عنوان يك شوهر مهم‌ترين و تاثيرگذارترين فرد در زندگي او هستيد و گوش‌هاي شما مي‌تواند امن‌ترين مكان براي حرف‌هاي او باشد . اگر او بي‌وقفه در حال حرف زدن است و شما نمي‌توانيد موضوع اصلي بحث را متوجه شويد ، اين موضوع را به او بگوييــد و بخواهيد كه پس از كمي آرام شدن و نوشـــــيدن يك ليوان آب خنـك واضح‌تر و آرام‌تر بگويد كه اوضاع از چه قرار است و دليل اين همه عصبانيت و ناراحتي چيست .
3. حمايت‌كننده باشيد
از او حمايت كنيد . زن‌ها دوست دارند از طرف شوهرشان مورد حمايت و توجه قرار بگيرند . حتي اگر شما با او موافق نيستيد ، اعلام مخالفت‌تان را براي زماني بگذاريد كه آرام‌تر شده و او مي‌تواند منطقي‌تر بحث كند . در اوج حادثه ، سپر محبت كردن را مقابل خودتان بگيريد . اطمينان دهيد كه عصبانيتش را درك مي‌كنيد و اگر آرام شود ، مي‌توانيد با يك بحث مفصل يك نتيجه منطقي و مشترك بگيريد و مشكلات‌تان را حل كنيد .
4. بپرسيد كه چه مي‌خواهد
از او بپرسيد كه براي شاد كردن و آرام كردنش كاري مي‌توانيد انجام دهيد يا اين‌كه او خواسته‌اي از شما دارد كه با انجام دادنش بتوانيد حالش را بهتر كنيد ؟؟؟ حواس‌تان باشد ! اگر او هنگام بيان كردن مشكلاتش ، شما را مورد حمله قرار داد ، مهم‌ترين كاري كه مي‌توانيد انجام دهيد اين است كه حالت تدافعي به‌خودتان نگيريد و مقابل او گارد نداشته باشيد . با آرامش گوش كنيد و با مهرباني با او صحبت كنيد . بهترين راه براي خلاص شدن از شر موقعيت‌هايي كه همسرتان را ناراحت مي‌كند اين است كه با هم در موردشان صحبت كنيد و با هم راهي براي رهايي از آن شرايط را پيدا كنيد .
5. روزهاي خوب را زنده كنيد
روزهاي خوب رابطه‌تان را به ياد بياوريد . آيا او از اولش همين‌طور غرغرو بوده يا اين‌كه زماني را به ياد مي‌آوريد كه از ته دل مي‌خنديد و از بعضي موقعيت‌ها و لحظات با تمام وجود لذت مي‌برد ؟ اگر چنين لحظاتي در خاطر شماست ، سعي كنيد با فراهم كردن موقعيت‌هاي مشابه تغييري در ارتباط‌تان به‌وجود بياوريد . تفريحات 2نفره‌تان را بيشتر كنيد و شرايطي به‌وجود بياوريد تا او تمركز كمتري براي فكر كردن به مشكلات و اتفاقات منفي داشته باشد .
6. خانه را امن كنيد
يادتان نرود كه مهم‌ترين چيزي كه زنان در زندگي‌شان به آن نياز دارند احساس امنيت است . اين احساس مي‌تواند از راه‌هاي مختلفي شكل بگيرد اما مهم‌ترين راه‌هايي كه مي‌توانند ايجادش كنند احساس امنيت مالي و احساس امنيت عاطفي هستند . اگر بتوانيد در اين 2 زمينه به همسرتان آرامش و اطمينان دهيد ، مي‌توانيد تا حدود زيادي از اين غرولند‌ها جلوگيري كرده و شرايطي را فراهم كنيد كه او فكر كند براي شما خاص و ارزشمند است . اين حس را هر روز به او بدهيد تا با كسب اطمينان از شما و احساس‌تان بتواند آرامش دروني‌اش را هم به دست بياورد و از غر زدن دست بردارد . خريدن يك شاخه گل ؛ يك هديه بي‌مناسبت ؛ كمك كردن در كارهاي خانه ؛ يك شام بيرون و ... همه مي‌توانند راه‌هايي باشند كه زنان با ديدن‌شان احساس مي‌كنند همسري عاشق و زندگي‌اي امن دارند .
7. اين درخواست را از كه بكنيد ؟
در مورد تفاوت‌هاي‌تان با همسرتان به توافق برسيد . ممكن است در شما ويژگي‌ها يا رفتارهايي باشد كه همسرتان را آزار مي‌دهد و باعث شكايت‌هاي او مي‌شود . شما تنها بخشي از اين ويژگي‌ها را مي‌توانيد تغيير دهيد اما قطعا بخش ديگري باقي مي‌ماند كه نه شما مي‌توانيد تغييرشان دهيد نه همسرتان حاضر مي‌شود آن‌ها را بپذيرد . در مورد اين رفتارها با هم صحبت كرده و سعي كنيد تا آنجا كه مي‌شود انعطاف‌پذير بوده و به نفع زندگي مشترك‌تان تغيير كنيد و جايي كه نمي‌شود ، همسرتان را قانع كنيد و از او بخواهيد به خاطر اين ويژگي‌هايي كه در تغيير دادن‌شان ناتوان هستيد شما را مواخذه نكند .
اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها
(http://www.bartarinha.ir/fa/news/11115/%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1-%D8%BA%D8%B1%D8%BA%D8%B1%D9%88-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85)http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/7/21/38164_126.jpg (http://www.bartarinha.ir/)
(http://www.bartarinha.ir/fa/news/11115/%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1-%D8%BA%D8%B1%D8%BA%D8%B1%D9%88-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85)
(http://www.bartarinha.ir/fa/news/11115/%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1-%D8%BA%D8%B1%D8%BA%D8%B1%D9%88-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85)