چگونه می توان عرق کردن کف دست و پا یا غدد عرق را از بین برد.

[ارغنون]

تعریق‌ یکی‌ از کارهای‌ طبیعی‌ بدن‌ است‌ که‌ به‌ تنظیم‌ درجه‌ حرارت‌ بدن‌ کمک‌ می‌کند. اما تعریق‌ بیش‌ از اندازه‌ فایده‌ خاصی‌ ندارد . تعریق بیش از حد کف پا موجب بوی بد آن و ماندگار شدن بوی کفش و جوراب و ... خلاصه گریزان شدن دیگران خواهد شد. وقتی این تعریق در صورت نمایان می‌شود همه را متعجب و باخبر می‌کند و موجب مشکلاتی حتی در اعتماد به نفس ما خواهد شد! تعریق بیش از حد بدن می‌تواند باعث خیس شدن لباس شده و مشکلات و معضلات خاص خود را پدید آورد.
تعریق در حالت معمولی برای کاهش دمای بدن می باشد . در حالی که حرارت بدن به سطح پوست انتقال یافت ،غدد عروقی شروع به ترشح می کنند وعرق با جذب حرارت سطح پوست به بخار تبدیل می شود وباعث سرد شدن عروق و مویرگ های سطحی بدن می شود .با خنک شدن خون در عروق سطحی ، خون سرد شده از طریق گردش خون، توسط عروق به اندام داخلی هدایت می شود و این عمل تا زمانی که دمای بدن ثابت شود ادامه می یابد .
کارایی سیستم تعریق زمانی است که عرق در سطح بدن جاری نشود وپس از ترشح از غدد بلافاصله به بخار تبدیل گردند و بدن را خنک کنند به این حالت تعریق نامرئی گویند . .جاری شدن عرق در سطح پوست عواقبی چون از دست دادن آب و نمک و الکترولیت های موجود در آن را دارد . بدلیل وجود الکترولیت ها وموادی ضروری که در عرق وجود دارد هرچه میزان تعریق کمتر باشد بهتر است .
علایم‌ شایع‌
عرق‌ ریزش‌ زیاد از ناحیه‌ زیر بغل‌، کف‌ پا و دست‌ و به‌ درجات‌ کمتر، از سایر نقاط‌ بدن‌ بوی‌ بد که‌ در اثر وجود باکتری‌ها در عرق‌ ایجاد می‌شود.
علل‌
در حقیقت بسیاری از موارد علت شناخته شده‌ای ندارند، و اصطلاحا اینها را موارد اولیه یا ایدیوپاتیک می‌نامند، به عبارت دیگر در این افراد بیماری شناخته شده‌ای باعث ایجاد تعریق فراوان نشده است. گرچه علل واقعی ناشناخته‌اند، اما مکانیسمهای این حالت بخوبی مشخص گشته‌اند. سیگنالهای اعصاب نباتی و خود کار بدن (که ما تقریبا هیچ کنترل ارادی بر آن نداریم) به غدد عرق پیام می‌دهند که عرق تولیدی خود را به بیرون بریزند، در شرایط طبیعی وقتی حرارت داخل بدن به حدی بالاتر از مقدار قابل قبول رسید سیگنالهای بیشتری برای تعریق بیشتر و در حقیقت دفع حرارت زیادی بدن ارسال می‌شود. حال وقتی این سیگنالها به حدی بیشتر از میزان مورد نیاز ارسال شوند، همین مشکل یعنی هیپرهیدروزیس ایجاد می‌شود و نه تنها برای بیمار مفید نخواهد بود بلکه او را با مشکلات متعددی روبرو خواهد ساخت!
فرم ایدیوپاتیك آن به افزایش عرق به صورت قرینه، محدود به كف دست و پا و یا زیر بغل (به تنهایی یا همراه با هم) و غیر وابسته به تنظیم دماست.
• عوامل‌ ژنتیکی‌ ممکن‌ است‌ مؤثر باشند.
• استرس‌ یا اضطراب‌ مزمن‌
• تب‌ و عفونت‌
• سرطان‌، مثل‌ لنفوم‌
• پرکاری‌ تیرویید
• حمله‌ قلبی
• یائسگی‌
• بعضی‌ از داروها و موادمخدر
• محدودیت‌ از موادمخدر
• در مواردی‌ علت‌ ناشناخته‌ است‌.


عوامل تشدید کننده بیماری
• استرس‌
• فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری سنگین‌ بدنی‌
• هوای‌ گرم‌

پیشگیری‌
از وضعیت‌های‌ استرس‌زا حتی‌المقدور خلاصی‌ یابید.

عواقب‌ مورد انتظار
علایم‌ را می‌توان‌ با درمان‌ کنترل‌ نمود.

عوارض‌ احتمالی‌
• پریشانی‌ روانی‌ در اثر شرمساری‌ در ارتباطات‌ اجتماعی‌
• بثور پوستی‌ ناشی‌ از مصرف‌ بوبرها یا ضدعرق‌ها
• کم‌ آبی‌ بدن‌ در صورتی‌ که‌ دریافت‌ آب‌ برای‌ جلوگیری‌ مایعات‌ از دست‌ رفته‌ کافی‌ نباشد (به‌ ندرت‌).


برای درمان باید گفت که در صورتی که علت زمنیه ای وجود داشته ابشد باید درمان شود . در کنار آن می توان از درمانهای مختلف دارویی برای کنترل علایم استفاده کرد:
• درمانهای موضعی شامل آنتی كولینرژیك های موضعی، اسیدبوریك، محلول تانیك اسید 5-2%، رزورسینول، پرمنگنات پتاسیم، فرمالدئید (كه البته می تواند ایجاد حساسیت كند)، گلوتارآلدئید و آلومینیوم كلراید 20% كه این محلول باید شبها روی پوست خشك مالیده شود و می تواند زیر پانسمان بسته باشد و به مرور زمان می توان فواصل كاربرد آن را زیاد كرد.
• درمانهای سیستمیك شامل داروهای آنتی كولینرژیك مثل پروپانتلین بروماید، گلیكوپیرولات، اكسی بوتینین و بنزوتروپین هستند. البته این داروها عوارض ناخواسته ای دارند كه شامل میدریاز (گشادشدن مردمك)، دید غبارآلود، خشكی دهان و چشم، اشكال درادرار و بروز یبوست، هستند.سایر داروها استفاده از آرام بخش، ایندومتاسین، داروهای بلوك كننده كانال كلسیم كه در نوع تعریق كف دست و پا معمولا به كار می روند.
• Iontophoresis از سال 1952 معرفی شد و شامل عبور جریان الكتریسیته از پوست می باشد. در این روش كه بیشتر در مورد تعریق كف دست و پا كاربرد دارد، درمان روزانه هر كف دست یا پا به مدت 30 دقیقه به میزان 20-15 میلی آمپر با عبور از یك بالشتك آبی و یا بالشتك آنتی كولینرژیك می تواند در درمان این عارضه موثر باشد.
• تزریق سم بوتولینوم به دلیل اثرات آنتی كولینرژیك روی غشاء عصبی عضلانی موثر است.- در تعریق بیش از حد كف دست، تزریق زیر جلدی آن باعث عدم تعریق به مدت 12-4 ماه می شود. عوارض آن شامل ضعف مختصر و موقت انگشتان شست است كه ظرف 3 هفته بهبود پیدامی كند.
• - درمان تعریق بیش از حد زیر بغل با این ماده در مطالعه ای بررسی شده و نتایج قابل قبول و مشابهی داشته است و دیده شده اگر همراه با لیدوكایین تزریق شود درد به شدت قابل توجهی كاهش می دهد. در صورتیكه درمان دارویی موثر نباشد، درمان جراحی شامل سمپاتكتومی و یا برداشت زیر جلدی بافت چربی و یا غدد عرق در ناحیه درگیر می تواند مفید باشد.

رژیم‌ غذایی‌
رژیم‌ خاصی‌ توصیه‌ نمی‌شود. روزانه‌ حداقل‌ 8 لیوان‌ آب‌ بنوشید (در صورتی‌ که‌ هوا گرم‌ باشد حتی‌ از این‌ هم‌ بیشتر مایعات‌ بنوشید.)

آقای دکتر واسعی

[ارغنون]

کف دست و ‌پا و نيز پيشاني بيشتر از جاهاي ديگر بدن غدد عرق دارند و اين محل‌ ها جاهايي هستند که بيش از جاهاي ديگر بدن ممکن است عرق کنند.

تعريق زياد، ناراحتي شايعي است که در بسياري از افراد معمولي هم ديده مي ‌شود، تنها بعضي از افراد بيشتر از ديگران عرق مي‌ کنند و بعضي ‌ها غدد عرق‌ شان با کمترين تحريک، فعال مي ‌گردد. چنين تعريقي بيشتر در جوانان و افراد ميانسال ديده مي ‌شود.

وقتي شما زياد عرق کنيد دردسرهاي تان آغاز مي ‌شود چون در منزل و محل کار دايم نگران بوي بدن‌ تان هستيد و يا دايم نگران هستيد که اين لکه‌ هاي زرد عرق روي لباس‌ هاي شما اثر بگذارند.

با مصرف مام ‌ها، داروهاي ضد عرق و اسپري‌ ها مي‌ توان تا حدي بوي بدن را کنترل کرد ولي با عرق کردن کف دست وقتي از حد عادي خارج مي ‌شود چه بايد کرد؟
تعريق کف دست؛ علل و راه‌حل
تعريق دست ها

کف دست و ‌پا و نيز پيشاني بيشتر از جاهاي ديگر بدن غدد عرق دارند و اين محل‌ ها جاهايي هستند که بيش از جاهاي ديگر بدن ممکن است عرق کنند.

تعريق زياد، ناراحتي شايعي است که در بسياري از افراد معمولي هم ديده مي ‌شود، تنها بعضي از افراد بيشتر از ديگران عرق مي‌ کنند و بعضي ‌ها غدد عرق‌ شان با کمترين تحريک، فعال مي ‌گردد. چنين تعريقي بيشتر در جوانان و افراد ميانسال ديده مي ‌شود.

وقتي شما زياد عرق کنيد دردسرهاي تان آغاز مي ‌شود چون در منزل و محل کار دايم نگران بوي بدن‌ تان هستيد و يا دايم نگران هستيد که اين لکه‌ هاي زرد عرق روي لباس‌ هاي شما اثر بگذارند.

با مصرف مام ‌ها، داروهاي ضد عرق و اسپري‌ ها مي‌ توان تا حدي بوي بدن را کنترل کرد ولي با عرق کردن کف دست وقتي از حد عادي خارج مي ‌شود چه بايد کرد؟

فرار از هيجان

عوامل رواني و هيجانات معمولا بيشتر از گرما در تعريق کف دست نقش دارند. در واقع شما در اثر اين که گرم‌ تان شده است ممکن است در ناحيه ي زير بغل احساس ترشح عرق کنيد ولي در هنگام فشار روحي، کف دست ‌تان ممکن است عرق کند. اين مساله در موقعيت ‌هاي مهم که فشار روحي نيز وجود دارد بدتر است.

در چنين مواقعي سعي کنيد که متين و خونسرد باشيد.

از نوشابه‌ هاي کافئين ‌دار مثل چاي و قهوه که محرک هستند دوري کنيد.

متاسفانه درمان موثري براي کنترل اين ناراحتي‌ وجود ندارد. البته نبايد انتظار داشته باشيد که ناگهان اين مشکل شما ناپديد شود. ولي به ‌هر حال راه‌ هايي براي کاهش اين مشکل وجود دارد.

چه بايد کرد؟

* برخي از متخصصان پوست، داروهاي ضدعرق قوي‌ تجويز مي ‌کنند. اما مشکل اصلي اين است که اگر شما اين فرآورده ‌ها را به دست ‌تان بماليد، باعث ايجاد حالت چسبندگي در دستان ‌تان مي‌ شود و يا بيش از اندازه کف دست شما را خشک مي ‌کنند. در برخي از موارد، اين فرآورده‌ ها در پوست دست ‌تان ايجاد تحريک مي ‌کنند.

* آرام‌ بخش ‌ها و مسکن‌ ها براي موارد شديد و موقعيت‌ هاي مهم اثر بسيار موثري دارند.

* ساير داروهاي خوراکي براي بعضي افراد و براي مواردي که ناراحتي، نقص کاري و يا اجتماعي مهمي ايجاد مي ‌کند، ممکن است بسيار اثرگذار باشند.
يونتوفورز

* يونتوفورز(iontophoresis) براي افرادي پيشنهاد مي‌ شود که کف دست ‌شان بيش از اندازه عرق مي ‌کند و اين عرق کردن بسيار شديد است.

* براي درمان موارد بسيار شديد گاهي مي ‌توان برخي از اعصاب سمپاتيک گردني را قطع کرد. البته اين روش بسيار پيچيده است و امکان عوارض بسيار زيادي دارد و بايد زيرنظر متخصص مغز و اعصاب انجام شود. فراموش نکنيد اين حالت فقط براي برخي از افراد که در شرايط بسيار نامساعدي هستند پيش مي ‌آيد.

تيروئيد را متهم نکنيد

وقتي اسم عرق کردن زياد کف دست به ميان مي‌ آيد خيلي ‌ها سريع انگشت اتهام را به سوي غده تيروئيد نشانه مي‌ گيرند و اين پديده را به نارسايي غده تيروئيد نسبت مي ‌دهند ولي نکته اصلي اين است که تعريق کف دست بيشتر زمينه‌ اش ژنتيکي است و هميشه نارسايي تيروئيد، علت بروز آن نيست.

درصد بسيار کمي از افرادي که از تعريق بيش از اندازه کف دست رنج مي ‌برند دچار اختلالات تيروئيد هستند.

جلوگيري از اضطراب تا حد زيادي در کاهش تعريق موثر است.

شستن دست‌ ها و دوش گرفتن مکرر درمان موقتي اين بيماري است. اگر با اين درمان ‌هاي موقتي، مشکل شما برطرف نشد، بايد با يک متخصص غدد مشورت کنيد و آزمايش‌ هاي تيروئيد را انجام دهيد تا احتمال نارسايي تيروئيد در شما رد شود.

درمان بلژيکي

دانشمندان بلژيکي روش جديدي براي کنترل عرق کردن بيش از حد کف دست پيشنهاد کرده‌ اند. در اين روش آن ها برخي از اعصاب ويژه را دست کاري مي‌ کنند و به اين وسيله عرق کردن کف دست ‌ها را براي هميشه از بين مي‌ برند.

محققان مي‌ گويند در روش جديدي که ارايه کرده ‌اند اعصاب سمپاتيک کف دست افراد را مسدود مي ‌کنند و به اين وسيله سبب مي ‌شوند که کف دست هيچ گاه عرق نکند. کافي است به مدت 20 دقيقه يک عمل جراحي کوچک و بدون درد را تحمل کند.
فرار از هيجان

عوامل رواني و هيجانات معمولا بيشتر از گرما در تعريق کف دست نقش دارند. در واقع شما در اثر اين که گرم‌ تان شده است ممکن است در ناحيه ي زير بغل احساس ترشح عرق کنيد ولي در هنگام فشار روحي، کف دست ‌تان ممکن است عرق کند. اين مساله در موقعيت ‌هاي مهم که فشار روحي نيز وجود دارد بدتر است.

در چنين مواقعي سعي کنيد که متين و خونسرد باشيد.

از نوشابه‌ هاي کافئين ‌دار مثل چاي و قهوه که محرک هستند دوري کنيد.

متاسفانه درمان موثري براي کنترل اين ناراحتي‌ وجود ندارد. البته نبايد انتظار داشته باشيد که ناگهان اين مشکل شما ناپديد شود. ولي به ‌هر حال راه‌ هايي براي کاهش اين مشکل وجود دارد.

چه بايد کرد؟

* برخي از متخصصان پوست، داروهاي ضدعرق قوي‌ تجويز مي ‌کنند. اما مشکل اصلي اين است که اگر شما اين فرآورده ‌ها را به دست ‌تان بماليد، باعث ايجاد حالت چسبندگي در دستان ‌تان مي‌ شود و يا بيش از اندازه کف دست شما را خشک مي ‌کنند. در برخي از موارد، اين فرآورده‌ ها در پوست دست ‌تان ايجاد تحريک مي ‌کنند.

* آرام‌ بخش ‌ها و مسکن‌ ها براي موارد شديد و موقعيت‌ هاي مهم اثر بسيار موثري دارند.

* ساير داروهاي خوراکي براي بعضي افراد و براي مواردي که ناراحتي، نقص کاري و يا اجتماعي مهمي ايجاد مي ‌کند، ممکن است بسيار اثرگذار باشند.
يونتوفورز

* يونتوفورز(iontophoresis) براي افرادي پيشنهاد مي‌ شود که کف دست ‌شان بيش از اندازه عرق مي ‌کند و اين عرق کردن بسيار شديد است.

* براي درمان موارد بسيار شديد گاهي مي ‌توان برخي از اعصاب سمپاتيک گردني را قطع کرد. البته اين روش بسيار پيچيده است و امکان عوارض بسيار زيادي دارد و بايد زيرنظر متخصص مغز و اعصاب انجام شود. فراموش نکنيد اين حالت فقط براي برخي از افراد که در شرايط بسيار نامساعدي هستند پيش مي ‌آيد.

تيروئيد را متهم نکنيد

وقتي اسم عرق کردن زياد کف دست به ميان مي‌ آيد خيلي ‌ها سريع انگشت اتهام را به سوي غده تيروئيد نشانه مي‌ گيرند و اين پديده را به نارسايي غده تيروئيد نسبت مي ‌دهند ولي نکته اصلي اين است که تعريق کف دست بيشتر زمينه‌ اش ژنتيکي است و هميشه نارسايي تيروئيد، علت بروز آن نيست.

درصد بسيار کمي از افرادي که از تعريق بيش از اندازه کف دست رنج مي ‌برند دچار اختلالات تيروئيد هستند.

جلوگيري از اضطراب تا حد زيادي در کاهش تعريق موثر است.

شستن دست‌ ها و دوش گرفتن مکرر درمان موقتي اين بيماري است. اگر با اين درمان ‌هاي موقتي، مشکل شما برطرف نشد، بايد با يک متخصص غدد مشورت کنيد و آزمايش‌ هاي تيروئيد را انجام دهيد تا احتمال نارسايي تيروئيد در شما رد شود.

درمان بلژيکي

دانشمندان بلژيکي روش جديدي براي کنترل عرق کردن بيش از حد کف دست پيشنهاد کرده‌ اند. در اين روش آن ها برخي از اعصاب ويژه را دست کاري مي‌ کنند و به اين وسيله عرق کردن کف دست ‌ها را براي هميشه از بين مي‌ برند.

محققان مي‌ گويند در روش جديدي که ارايه کرده ‌اند اعصاب سمپاتيک کف دست افراد را مسدود مي ‌کنند و به اين وسيله سبب مي ‌شوند که کف دست هيچ گاه عرق نکند. کافي است به مدت 20 دقيقه يک عمل جراحي کوچک و بدون درد را تحمل کند.