دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید

مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.

توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: طرز تهیه ی پیتزا سبز و رژیمی

  1. 23rd May 2013 07:03 PM #1
    Sa.n
    Sa.n آنلاین نیست.
    یار قدیمی
    Sa.n آواتار ها
    نوشته ها
    5,480
    ارسال تشکر
    7,998
    دریافت تشکر: 20,776
    قدرت امتیاز دهی
    79813
    Array
    Sa.n's: لبخند

    پیش فرض طرز تهیه ی پیتزا سبز و رژیمی

    طرز تهیه پیتزا سبز و رژیمی


    طرز تهیه یک پیتزای کاملا رژیمی با ترکیب سبزیجات. کلم بروکلی و گل کلم را خرد و فلفل دلمه ای و هویج را خلال کنید و گوجه فرنگی را به حلقه های بسیار نازکی درآورید.
    مـواد لازم:
    آرد سفید : ۳ لیوان
    روغن زیتون : ۴ قاشق مرباخوری
    بیکینگ پودر : ۲ قاشق چایخوری
    شکر : ۱/۵ قاشق چایخوری
    نمک: ۳/۴ قاشق چایخوری
    پنیر خامه ای : ۱۵۰گرم
    مایونز : ۴ قاشق غذاخوری
    پنیر چدار : ۱۰۰گرم
    کلم بروکلی: ۱ لیوان
    هویج خلال شده : ۱ لیوان
    گوجه فرنگی : ۱ لیوان
    فلفل دلمه ای خلال شده : ۱ لیوان
    گل کلم : ۱ لیوان

    طـرز تـهـیـه    :
    ابتدا بیکینگ پودر و شکر را در یک و نیم لیوان آب ولرم حل کنید و بگذارید ۲۰ دقیقه بمانند. آرد را نیز با نمک و روغن زیتون مخلوط و بعد از ۲۰ دقیقه، مخلوط آب را در آرد بریزید و خوب با هم مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را ۱۵ دقیقه ورز دهید و ۲ ساعت در جایی گرم بگذارید تا در اصطلاح استراحت کند و جا بیفتد. در این بین، سبزی ها را خرد کنید. کلم بروکلی و گل کلم را خرد و فلفل دلمه ای و هویج را خلال کنید و گوجه فرنگی را به حلقه های بسیار نازکی درآورید. سپس این سبزی ها را در کاسه ای بزرگ با هم مخلوط کنید و در کناری بگذارید. بعد از گذشت ۲ ساعت، خمیر را در سینی فر پهن کنید و آن را در فری که با دمای ۱۹۰ درجه سانتی گراد گرم شده است، قرار دهید تا پخته شود. بعد آن را خارج کنید و بگذارید تا خنک شود. پس از خنک شدن، روی نان پیتزا مخلوط پنیر خامه ای و مایونز بمالید و سپس سبزی ها را روی آن قرار دهید و بعد روی تمام آنها پنیر چدار بریزید و پیتزا را ۲۰ دقیقه در فر قرار دهید و سپس آن را سرو کنید.

    منبع : salamat.ir
    " برای آنکه در زندگی پخته شویم نباید هنگام عصبانیت از کوره در برویم "
    پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول

  2. کاربرانی که از پست مفید Sa.n سپاس کرده اند.

    yas-90
« موضوع قبلی | موضوع بعدی »

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. معرفی: طراحی کاربردی جعبه پیتزا (جالبه)
    توسط Almas Parsi در انجمن تالار خلاقیت و نو آوری
    پاسخ ها: 4
    آخرين نوشته: 12th April 2013, 09:21 PM
  2. وسایل جالبی برای برش پیتزا
    توسط تووت فرنگی در انجمن خواندنی ها و دیدنی ها
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 6th June 2011, 05:31 AM
  3. وسایل جالبی برای برش پیتزا
    توسط تووت فرنگی در انجمن سرگرمي(طنز، بازي فكري، ...)
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 6th June 2011, 05:31 AM
  4. جام جهانی پیتزا
    توسط MoniSoft در انجمن عکس های گوناگون
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 2nd June 2011, 10:06 AM
  5. پیتزای ملخ(عکس)
    توسط Shr776 در انجمن عکس ها و فتوکاتورهای روزانه
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 22nd April 2010, 10:39 PM

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

مشاهده قوانین انجمن