<<مرکز چکاب نخبگان>>

[yas-90]

سلام دوستان

این تاپیک موضوع جدیدی نداره فقط موارد قبلی رو یادآوری میکنه البته به شرط مراجعه شما

درباره چکاپ آقایون

راهنمای چکاپ دوره ای سلامت برای همگان

دوران نوزادی و شیرخواری

دوره کودکی(2 تا 12 سالگی)

دوران جوانی و میانسالی

سنین پس از 50 سالگی

دیگر بررسیهای ضروری در دوران سالمندی

پیش از ازدواج

معجون عسل و دارچین

[yas-90]

ادامه:

معاینه شخصی بیضه

معاینه شخصی سینه ها

صحیح مسواک زدن

اهمیت معاینه چشم

نحوه استفاده از نخ دندان

روش های از بین بردن موهای زائد بصورت دائمی و موقت

[yas-90]

روش صحیح شانه زدن مو


روش صحیح شامپو زدن


تمیز کردن گوش


چگونه گوش کودک را تمییز کنیم؟


غربالگری برای سرطان معده


درمان خانگی برای آسیب های ناشی از اصلاح


علائم سرطان در مردان


اصول گرفتن صحیح ناخن


از چه سنی باید چربی خون را آزمایش کنید؟


مراقبت از موی خشک

[yas-90]

پاک کردن سینوسها


عفونت سینوس می تواند جدی و حتی کشنده باشد. سینوس مخاط درست می کند که به طور عمده فیلتر هوای استنشاقی است. حفره سینوس ها در سرو اطراف چشم است که ممکن است پر از موکوس شده و مسدود گردد، همچنین ممکن است ملتهب و آلوده گردند. ترشحات سینوس‌ها از طریق مجرایی به بینی راه می ‌یابند. اگر به هر دلیل این مجرا مسدود شود، سینوزیت رخ می ‌دهد. باقی ماندن ترشحات در سینوس‌، موجب عفونت سینوس می ‌شود.

سینوزیت علائم متفاوتی دارد. درد یکی از علائم آن است. هنگام درگیری هر کدام از سینوس ها، نقطه اوج درد در آن سینوس احساس می‌ شود. اغلب درد پیشانی و سنگینی پیشانی در درگیری هر کدام از سینوس ‌ها وجود دارد و هنگام پایین آوردن سر و یا حرکت سر به سمت جلو بیشتر به وجود می آید. درد پس از یک تا دو ساعت استراحت طولانی، مانند خواب شبانه خودش را بیشتر نشان می‌ دهد.

وجود ترشحات زرد و سبز در پشت حلق از علایم دیگر سینوزیت است.


احتقان و آبریزش بینی هم ممکن است نشانه سینوزیت باشد.


گاهی درد در دندان‌های فوقانی می‌ تواند نشانه سینوزیت فکی باشد.


وجود ترشحات غلیظ در پشت حلق موجب بوی بد دهان و اختلال در حس چشایی و تشخیص بو و مزه غذاها می‌ شود.


اغلب سنگینی و سردرد علت اصلی شکایت بیماران است.


یکی از راه های درمانی بخور است

بُخور موجب می ‌شود ترشحات، نرم شده و از سینوس راحت ‌تر خارج شوند و علائم سینوزیت برطرف شود. هوای سرد و خشک موجب می‌ شود مژه‌های سینوس از کار بیفتند و نتوانند مواد داخل سینوس را تخلیه کنند و موجب سینوزیت شوند. با بُخور دادن این مژه‌ها دوباره فعال می‌ شوند. پس در محیط خشک و یا هنگام سرماخوردگی و در هوای اتاقی که با گاز یا شوفاژ گرم می‌ شود، بهتر است 5 تا 10 دقیقه پیش از خواب بُخور دهید و از تبدیل سرماخوردگی‌ ها به سینوزیت جلوگیری کنید.


بویژه من تعریف بخور اوکالیپتوس رو خیلی شنیدم...............بعضی هم با آب درمانی سینوزیت خودشون رو درمان کردن

1/4 قاشق چای خوری نمک و 4/1 قاشق چای خوری جوش شیرین درون یک لیوان بریزید


اضافه کردن 1 - 2 قاشق از آب جوش.


هم بزنید تا نمک و جوش شیرین حل شوند


اضافه کردن آب سرد برای پر کردن لیوان.


بررسی کنید که محلول ولرم باشد.


استفاده از هواکش بینی، قرار دادن نوک آن در محلول، و پر کردن آن.



اونوقت سر خود را به عقب و متمایل کنید


تخلیه محلول درون بینی


سرتان را بچرخانید برای تخلیه سینوس ها .



سرتان را به جلو بچرخانید تا محلول خارج شود.


********************

جلوگیری از عفونت سینوس

درمان آلرژی و سرماخوردگی. التهاب بینی ناشی از آلرژی و سرما خوردگی استعداد ابتلا بیمار به واکنش قوی به سایر مواد محرکرا افزایش میدهد.



جلوگیری از آلودگی.قرار گرفتن در معرض محیط های آلوده و هوای آلوده ممکن است مسیر بینی را تحریک و موجب تشدید سینوزیت شود.




ترک سیگار: توتون و تنباکو و مه ، دود باعث تحریک دیواره سینوس می شود، که خود باعث تراکم موکوس سینوس ها است.



نوشیدن مقدار زیادی آب است. آب مقدار رطوبت را افزایش می دهد و به کاهش تراکم موکوس سینوس ها کمک می کند. همچنین باعث نازک شدن موکوس سینوس می شود.


رعایت بهداشت: عفونت های باکتریایی و ویروسی شایع ترین علل سینوزیت، بنابراین برای پیشگیری از آن، رعایت بهداشت الزامیست از قبیل شستن مکرر دست با آب و صابون



نکات:
بهتر است از آب وشیده سرد شده استفاده شود.

مقدار نمک برای درون آب همین مقداری که گقته شده باشد نه بیشتر.....میتوان از سرم شستشو هم استفاده کرد(از داروخانه میتوانید تهییه کنید)

ظرف مورد نظر باید کاملا تمیز و استریل باشد.

اگر تحت نظر پزشک هستید حتما با مشورت وی از این روش استفاده کنید
http://www.wikihow.com/Clear-a-Sinus-Infection
http://www.tebyan.net

[پورفسور گندمکار]

سلام. من به تازگی آزمایش دادم و آهن بدنم 179 است. یعنی چی؟؟؟؟؟؟ چرا این طوری شدم؟؟؟؟

[سونای]

سلام. من به تازگی آزمایش دادم و آهن بدنم 179 است. یعنی چی؟؟؟؟؟؟ چرا این طوری شدم؟؟؟؟

سلام دوست عزیز
اگر کار آزمایشگاه دقیق باشه

آهن سرم خون در افراد بالغ 60-160 ug/d1 باید باشه

و این مقداری که شما ذکر کردین بیشتر از این هست
دلایل مختلفی داره.. که بستگی به دلیل پزشکتون برای نوشتن این آزمایش داره ..
حالا من کلی میگم

میتونه برای رژیم غذایی باشه ... مخصوصا اگر مرد باشین دلیلی برای کمبود اهن نیست و از همین غذایی که میخورین اهن بدنتون تامین میشه! حتی اونقدر هم میتونین ذخیره داشته باشین که یه مدت نگرفتن اهن از مواد غذایی رو جبران کنین

پس اگر رژیم غذاییتون جوری باشه که آهن زیادی رو جذب کنین خب این مقدار از 160 بالاتر میره! مثلا اگر گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی زیاد بخورید و...
و باید رعایت بشه چون حملات قلبی و .... رو در پیش داره...
حتی توی خوردن ویتامین C و مواد غذایی و میوه و غیره ای که حاوی این ویتامین هست و هم باید احتیاط بشه ... چرا که جذب آهن رو بالا میبره

اگر قرص اهن یا مولتی ویتامین و یا هر مکملی که حاوی آهن باشه رو مصرف کرده باشین این نتیجه ی آزمایش دور از ذهن نیست ...

بجز رژیم غذایی موارد دیگه بررسی میشه مثل:
اختلالات خونی ( که به بقیه کلید های آزمایشتون هم بستگی داره )
هپاتیت مزمن که باعث افزایش جذب اهن میشه
هموکروماتوزیز
که این افزایش آهن اگر برطرف نشه منجر به این هموکروماتوزیز (هموکروماتوزیس ) میشه
که هم ژنتیکی هست
هم گاهی بر اثر تزریق خون (مثلا افراد تالاسمی که مدام باید خون تزریق کنن بیشتر به هموکروماتوزیز مبتلا میشن )
و....
به پزشکتون مراجعه کنین تا بررسی و برطرف کنن...
باید نرمال بشه......

[مدیر تالار سایر موضوعات علوم انسانی]

سلام

میشه درباره ازمایش قندخون یا دیابت برام توضیح بدید؟؟

میگن2مرحله انجام میشه چطوریه ممنون میشم

[عبدالله91]

بسم الله الرحمن الرحیم

سلام

چقد باحاله.مجانی ویزیت میکنن.دست مریزاد. خدا اجرتون بده. خسته نباشین

بنده چند سالی هست{تقریبا 4-5 سال} وقتی تابستون می یاد چشام می خواره و آبریزش بینی و ... شروع میشه بعضی وقتا ذهن و مغزم یه جوری میشه ینی مثه اینکه ذهنم هم خارش چیدا میکنه. هر جا رفتم دکتر گفتن حساسیت فصلی هست اما درمان نشده. داره تابستون می یاد باز دردسر شروع میشه.البته این آلرژی رو از زمانی گرفتم که به اشتباه مسواک یه نفر دیگه رو زدم. از همون سال این آلرژی پیدا شده.

به من عاجز کمک کنین

[yas-90]

سلام

میشه درباره ازمایش قندخون یا دیابت برام توضیح بدید؟؟

میگن2مرحله انجام میشه چطوریه ممنون میشم

سلام

سطح قند خون نرمال: 70 تا 100

آزمایش قند خون به چند صورت انجام میشه

1) BS : به معنی قند خون که در هر ساعتی میتوان آن را انجام داد و ناشتا نیست
مقدار طبیعی: پایین تر از 140

2) قند خون ناشتا یا FBS...که فرد باید از 8 تا 14 ساعت قبل چیزی نخورده باشه که معمولا از شب قبل تا صبح بدون اینکه فرد صبحانه بخوره باید آزمایش بده که بهش FBS میگن

مقدار طبیعی: (65)70 تا 110

اگر بیشتر از این مقدار باشد باید مجددا تکرار بشه و اگه در آزمایش مجدد هم بالای 125 بود آزمایش قند دو ساعته تکرار می شود.

3) قند خون دو ساعته( 2hpp) : اول موقعی که فرد ناشتا هست مثل fbs آزمایش میده بعد فرد طی 10 دقیقه صبحانه میخوره و تا دو ساعت هیچی نمیخوره و دوباره میره آزمایش میده

مقدار طبیعی: نباید از130 بالاتر باشد

4) تست تحمل گلوکز یا gtt : اگر تست قند دو ساعته بالای 135 بود این تست انجام میشه به این صورت که ابتدا قند خون ناشتا گرفته میشه بعد 75 گرم گلوکز(در فرد باردار 100 گرم) داده میشه و آزمایش 1 ساعت و 2 ساعت و 3 ساعت بعد دوبارهانجام میشه

مقدار طبیعی:

قند خون ناشتا:95

یک ساعت:140

دو ساعت:155

سه ساعت:180


5) تست چالش گلوکز یا GCT : که معمولا در خانم های باردار انجام میشه به اینصورت که 50 گرم گلوکز داده میشه سپس یک ساعت بعد آزمایش انجام میگیره

مقدار طبیعی: 130(135) بالای 140 نیاز به تست تحمل گلوکز دارد

[yas-90]

بسم الله الرحمن الرحیم

سلام

چقد باحاله.مجانی ویزیت میکنن.دست مریزاد. خدا اجرتون بده. خسته نباشین

بنده چند سالی هست{تقریبا 4-5 سال} وقتی تابستون می یاد چشام می خواره و آبریزش بینی و ... شروع میشه بعضی وقتا ذهن و مغزم یه جوری میشه ینی مثه اینکه ذهنم هم خارش چیدا میکنه. هر جا رفتم دکتر گفتن حساسیت فصلی هست اما درمان نشده. داره تابستون می یاد باز دردسر شروع میشه.البته این آلرژی رو از زمانی گرفتم که به اشتباه مسواک یه نفر دیگه رو زدم. از همون سال این آلرژی پیدا شده.

به من عاجز کمک کنین

سلام

گرده افشانی درختان دربهار ، علفها و چمنها در تابستان و درختچه ها وعلفهای هرزدرفصل پاییزموجب بروزحساسیتهای فصلی می شود و فکر نمیکنم به مسواک ربطی داشته باشه چون آلرژی واگیر دار نیست

خوب شما بهتره برای اینکه علائم آلرژی اذییتون نکنه به یه طری نکات دقت کنید:

اینکه درب و پنجره هنگاه صبح و غروب بسته باشن یا خودتون کمتر در هوای آزاد باشید چون بیشترین زمان گرده افشانی در این ساعاته...اگر گرد و غبار هوا زیاده سعی کنید در هوای آزاد زیاد قرا نگیرید...از عینک آقتابی استفاده کنید برای جلوگیری از تماس ماده آلرژن با چشم ها و همچنین از ماسک

مصرف میوه ها و سبزیجات و امگا 3 و کلا موادی که آنتی اکسدان دارن

استفاده از آنتی هیستامین در صورت بروز علائم ( آبریزش بینی و خارش چشم ها و بینی و قرمزی چشم ها و اشک ریزی از چشم و ...)

شستشوی مجاری بینی با آب نمک که در چند پست بالا توضیح داده شد در اصل شستشوی سینوس ها.....این کار میتونه خیلی مؤثر باشه

داروهای گیاهی هم مثل گزنه و عرق کاسنی و شاتره

البته اگر خیلی شدید باشه یه روش هست که نوع ماده آلرژن رو تشخیص میدن و طی دو یا سه سال مقادیر کمی از گرده گیاهی رو تزریق میکنن تا فرد آلرژن رو تحمل کنه و آلرژی درمان بشه