رژيم هاي چاقي لاغري

[AvAstiN]

علاقه به تناسب اندام و لاغري يكي از علايق شايع بين مردم از جمله جوانان است.

به همين منظور هر گونه روشي كه سريع‌تر هدف نهايي يعني لاغري را محقق كند به سرعت طرفداران زيادي پيدا مي كند. اما بايد گفت اغلب رژيم‌هايي كه به سرعت نتيجه مي‌دهند، به همان سرعت هم كارايي خود را از دست داده و تنها سلامتي بدن را تهديد مي‌كنند.

يكي از روش‌هايي كه برخي افراد براي لاغر شدن توصيه مي‌كنند، بي‌غذايي است. براي مثال توصيه مي‌كنند كه در طول يك شبانه روز هيچ ماده غذايي جز آب به بدن نرسد.

اين در حالي است كه متخصصان به شدت اين نوع رژيم را رد مي‌كنند. به گفته آنها رژيم‌هاي غذايي اين‌چنيني تنها بافت عضله‌اي بدن را تحليل مي‌برند. اين در حالي است كه چربي‌ها همچنان در جاي خود هستند.

به اين ترتيب فرد در مدت كوتاهي دچار كاهش وزن مي‌شود اما همزمان با كاهش وزن، قواي ايمني بدن به شدت تحليل مي‌رود و پيامد‌هاي جبران ناپذيري به اندام‌هاي بدن وارد مي شود.

از سوي ديگر متخصصان اين نكته را خاطر نشان مي‌كنند كه معمولا پس از اين نوع رژيم غذايي، علاقه فرد به خوردن غذا‌هاي پركالري افزايش مي‌يابدكه احتمال افزايش وزن نيزبسيار زياد است.