دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید

مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.

توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 4 , از مجموع 4

موضوع: ورم پا و مسافرت

Threaded View

پست قبلی پست قبلی   پست بعدی پست بعدی
  1. #3
    کاربر فعال سایت
    رشته تحصیلی
    ارشد ژنتیک ،کارشناسی میکروبیولوژی
    نوشته ها
    2,987
    ارسال تشکر
    25,976
    دریافت تشکر: 13,088
    قدرت امتیاز دهی
    24670
    Array
    سونای's: جدید81

    پیش فرض پاسخ : ورم پا و مسافرت

    نقل قول نوشته اصلی توسط banooye irani نمایش پست ها




    ورم پا در طی مسافرت وپیشگیری از ان




    سلام .
    من جزو ان عده از ادمها هستم که همیشه توی مسافرت پاهام شدید ورم میکنن و بعد به درد میان و ماهیچه های پشت پاهام سفت و دردناک میشن.تما کارهایی که کفتید هم انجام میدم و حتی رو صندلی پشت دراز میکنم و خیلی راحت میشینم و مرتب خم و راست میکنمو گاهی 4 زانو میشینم و حتی سعی میکنم شبی که میخواهیم حرکت کنیم غذای کم نمک بخورم. مایعات در راه هم به اندازه میخورم ولی باز قوزک پام و روی پام مثل ژله میلرزن و دردناک میشن.

    فکر میکنید چکار کنم؟؟؟

    سلام

    تمام توصیه هایی که در این مطلب شده رو انجام میدین؟
    مخصوصا اون مورد: در سفر هایی که بصورت شخصی هست بعد از هر یکساعت.. توقفی داشته باشید و قدم بزنید رو؟
    اگر مدام توقف داشته باشید و قدم بزنید و بعد دراز بکشید و پاهاتون رو بالا قرار بدین فکر میکنم کمتر بشه..یا حتی اگر در ماشین همچین امکانی داشته باشید که دراز بکشید و پاهاتون رو بالاتر از سطح بدنتون قرار بدید فکر میکنم تاثیر داشته باشه..

    ستاره ها نهفتم در اسمان ابري
    دلم گرفته اي دوست، هواي گريه با من

  2. 4 کاربر از پست مفید سونای سپاس کرده اند .


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •