افراد بی خواب مغزهای فعال تری دارند

[masoume.a.92]

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که بی خوابی وضعیتی نیست که تنها در شب رخ دهد بلکه یک وضعیت 24 ساعته است و افرادی که دارای مغز فعال تری هستند به بی خوابی بیشتر دچار می شوند. محققان دانشگاه جان هاپکینز در این مطالعه انعطاف پذیری مغز 18 فرد بی خواب را با 10 فردی که مشکلی در ارتباط با خواب نداشتند ،مقایسه کردند.در این مطالعه محققان با استفاده از شبیه سازی مغناطیسی ترانس-کارنیال (TMS)، پالس های مغناطیسی را به منطقه ای از مغز که حرکت انگشت شست را کنترل می کند، ارسال کردند. سپس محققان از مغز حرکاتی را به انگشت شست هدایت کردند و پس از ارزیابی حرکت انگشت شست توانستند انعطاف پذیری مغز افراد را بررسی کنند. شبیه سازی TMS نشان داد که مغز افراد بی خواب انعطاف پذیری بیشتری دارد که نشان دهنده فعالیت بیشتر مغز آنها است. نتایج مطالعاتی که پیش از این انجام شده است نشان می دهد که مغز افراد بی خواب نسبت به افرادی که به طور عادی به خواب می روند متفاوت عمل می کند به طوری که آنها را مستعد داشتن خواب منقطع می کند.

منبع

[آسمان 1371]

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که بی خوابی وضعیتی نیست که تنها در شب رخ دهد بلکه یک وضعیت 24 ساعته است و افرادی که دارای مغز فعال تری هستند به بی خوابی بیشتر دچار می شوند. محققان دانشگاه جان هاپکینز در این مطالعه انعطاف پذیری مغز 18 فرد بی خواب را با 10 فردی که مشکلی در ارتباط با خواب نداشتند ،مقایسه کردند.در این مطالعه محققان با استفاده از شبیه سازی مغناطیسی ترانس-کارنیال (TMS)، پالس های مغناطیسی را به منطقه ای از مغز که حرکت انگشت شست را کنترل می کند، ارسال کردند. سپس محققان از مغز حرکاتی را به انگشت شست هدایت کردند و پس از ارزیابی حرکت انگشت شست توانستند انعطاف پذیری مغز افراد را بررسی کنند. شبیه سازی TMS نشان داد که مغز افراد بی خواب انعطاف پذیری بیشتری دارد که نشان دهنده فعالیت بیشتر مغز آنها است. نتایج مطالعاتی که پیش از این انجام شده است نشان می دهد که مغز افراد بی خواب نسبت به افرادی که به طور عادی به خواب می روند متفاوت عمل می کند به طوری که آنها را مستعد داشتن خواب منقطع می کند.

منبع

سلام
تشکر از مطلبتون
اما چرا پس میگن خواب آدم در شبانه روز باید 7 ساعت باشه تا فعالیتهای بدن دوباره ریکاوری بشن و کارایی بهتری داشته باشند-حالا بیشتر و کمتر از این مقدار خواب، این تعادل رو بهم میزنه

[masoume.a.92]

سلام
تشکر از مطلبتون
اما چرا پس میگن خواب آدم در شبانه روز باید 7 ساعت باشه تا فعالیتهای بدن دوباره ریکاوری بشن و کارایی بهتری داشته باشند-حالا بیشتر و کمتر از این مقدار خواب، این تعادل رو بهم میزنه

سلام. خواهش میکنم.
ممنون از توجهتون.
درواقع این مطلب نمیگه که کمتر بخوابید تا مغز فعال تری داشته باشید...
یعنی حرف شما کاملا درسته.
و موضوعی که من گذاشتم فقط بیان کننده این مطلبه که اکثر افرادی که ذهن فعال تری دارند خواه ناخواه کمی بی خواب تر از بقیه اند....
یعنی کمی بی خوابی در افرادی که بازدهی بیشتری از مغشزون دارند کمی میتونه طبیعی باشه...