پادزهر افسردگي کشف شد

[zoh_reh]

حالا کسی که خودش افسرده هست چطوری میتونه به خودش کمک کنه و کس دیگه این بین نباشه؟
یه سوال دیگه اگه کسی افسرده باشه ، ممکنه اراده اش هم ضعیف بشه.
من خودم فکر میکنم تنها ورزش کردن میتونه قدری از افسردگی کم کنه.و گاهی حتی اینم ممکنه رای یک نفر جواب نده.
شما راه حلی برای کسی دارید که بخواد به خودش کمک کنه

سلام آیسان عزیز

معمولا این مشکل به تنهایی نمیتونه به راحتی حل بشه، حتما باید با مراجعه به روانپزشک میتونه کمک بزرگی به خودش بکنه .

معمولا افسردگی با تردید و قضاوت ضعیف شخص نسبت به خودش همراه هست، بنابراین میتونه رو اراده و اعتماد بنفس اثر منفی داشته باشه، که نیاز به همیاری دوستان و اطرافیان می باشد.

بهترین راه حل اینه که شخص این اختلال را مخفی نکند و از رفتن به روانپزشک ابایی نداشته باشد،

متاسفانه برخی افراد به خاطر اینکه برداشت درستی از روانپزشک ندارند از برچسب بیمار روانی واهمه داشته و از رفتن نزد روانپزشک سر باز می زنند.