ترديد در اثربخشي مولتي‌ويتامين‌ها !

[masoume.a.92]

مطالعه جديد نشان داده‌اند که مصرف مداوم و روزانه ويتامين‌ها، باعث ارتقاي سلامت عمومي ‌افراد نمي‌شود و برخلاف آنچه امروزه تصور مي‌شود، مکمل‌ها از مشکلات قلبي-عروقي يا از دست رفتن حافظه پيشگيري نمي‌کنند. بر اين اساس، مولتي‌ويتامين‌هاي مينرال‌دار چندان بهتر از قرص‌هاي دارونما اثر نمي‌کنند. 2 دليل اصلي مصرف مولتي‌ويتامين‌ها توسط مردم بهبود سلامت عمومي‌ و نيز پرکردن کمبودهاي تغذيه‌اي است.
در مطالعه اول، محققان به صورت کاملا تصادفي، 6 هزار پزشک مرد بالاي 65 سال را که روزانه مولتي‌ويتامين يا دارونما استفاده مي‌کردند، مورد بررسي قرار دادند. اين مردان در زمان شروع مطالعه وضعيت سلامتي مطلوبي داشتند و 84 درصد از آنها ادعا کردند که روزانه قرص‌هاي خود را مصرف کرده‌اند. پس از 12 سال بين 2 گروه تفاوتي در بروز نقصان حافظه ديده نشد.در مطالعه دوم، محققان 1700 بيمار جان سالم به در برده از حمله قلبي را در تحقيق شرکت دادند. اين افراد به‌طور کاملا تصادفي مولتي‌ويتامين همراه با مينرال يا دارونما دريافت کردند. از شرکت‌کننده‌ها خواسته شد که روزانه 6 قرص بزرگ مصرف کنند. تقريبا نيمي ‌از شرکت‌کنندگان تا قبل از پايان سال اول، دست از مصرف مکمل يا دارونما کشيدند. به‌طور متوسط زمان مصرف مکمل توسط شرکت‌کننده‌ها، 2 سال و نيم بود. پس از گذشت 55 ماه، تفاوت قابل توجهي بين دو گروه در ميزان مرگ‌و‌مير، حمله قلبي دوم و اپيزودهاي حاد دردقفسه سينه وجود نداشت. مطالعه سوم يک متاآناليز با بررسي 27 مطالعه با شرکت بيش از 450 هزار نفر مصرف‌کننده ويتامين‌ها همراه با مينرال بود. نتايج نشان دادند که ويتامين‌ها تاثيري در بروز بيماري‌ها قلبي ندارند و فقط مواد معدني به ميزان اندکي خطرابتلا به بدخيمي ‌را کاهش مي‌دهند.

منبع: سپید ۳۸۲