خوبه پینه نزده یعنی خم نشده پس!
همینطور کفش مناسب بپوشین تا خمیده نشه!
اگر سرش در حال پینه زدن باشه یا پوست دچار تغییر رنگ شد، این یعنی از سمت کفش تحت فشاره! همین به مرور باعث خم شدنش میشه و بعدش در نهایت منجر به چکشی شدن هم میتونه بشه ...که در اون صورت درمان های مختلف دارویی تزریقی. همون نوارچسبایی که گفتم .یسری تمرینای کششی . و اورتونیک و ..... رو در پیش میگیرن
پس اگر خوب مراقبت کنین به امید خدا مشکلی پیش نخواهد اومد...
![]()
علاقه مندی ها (Bookmarks)