سلام. دوستان. خسته نباشید.. راستش مادر من ارتروز داره وخیلی اذیتش میکنه. میخواستم بدونم چه ورزشی براش خوبه وچه ورزشی براش . بده...
البته یکمی اضافه وزن داره....
سلام. دوستان. خسته نباشید.. راستش مادر من ارتروز داره وخیلی اذیتش میکنه. میخواستم بدونم چه ورزشی براش خوبه وچه ورزشی براش . بده...
البته یکمی اضافه وزن داره....
من ترسیم کردن را به حرف زدن ترجیح میدهم،
زیراترسیم کردنسریعتر است و مجال کمتری برای دروغ گفتن باقی میگذارد.
(لوکوربوزیه)
سلام ورزشهایی می توانند برای آرتروز مفید باشند که فشار زیادی را آن مفصل تحمل نکند شنا میتونه ورزش خوبی باشه و همچنین پیاده روی . در ضمن باید مادرتان باید سعی کند وزن خود را نیز کاهش دهد.
و مجازات تخفیف یافته ات این بار حبس ابد در این دنیاست...!!!
Nearly 1 billion people go to bed hungry every night and every year 2 million children die from malnutrition
شاید صدای مرگ بود که میگفت: تو هم اگر قاتل نباشی، سارق حیات این ها بوده ای...
این دو تا لینک رو چک کنید.
امیدوارم مفید باشند
ورزش و درمان آرتروز مفاصل
کاهش درد آرتروز با تمرینات ورزشی
کمکی از دستم بر میومد در خدمتم
و مجازات تخفیف یافته ات این بار حبس ابد در این دنیاست...!!!
Nearly 1 billion people go to bed hungry every night and every year 2 million children die from malnutrition
شاید صدای مرگ بود که میگفت: تو هم اگر قاتل نباشی، سارق حیات این ها بوده ای...
و مجازات تخفیف یافته ات این بار حبس ابد در این دنیاست...!!!
Nearly 1 billion people go to bed hungry every night and every year 2 million children die from malnutrition
شاید صدای مرگ بود که میگفت: تو هم اگر قاتل نباشی، سارق حیات این ها بوده ای...
سلام اره . اتروز زانو داره
من ترسیم کردن را به حرف زدن ترجیح میدهم،
زیراترسیم کردنسریعتر است و مجال کمتری برای دروغ گفتن باقی میگذارد.
(لوکوربوزیه)
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
علاقه مندی ها (Bookmarks)