سلام.بیشتر دلیلش طرز نشستن و راه رفتن نامناسب هست.باید تمرین های ورزشی انجام بدید.در هنگام راه رفتن شکم رو داخل بدید و کاملا صاف راه برید.هرگز قوز نکنید.اگر کمر درد هم دارید پشتی مناسبی پشت کمر بذارید.دمر نخوابید که عود کننده این گودی میشه
دنیا
پا به ماه ِلبخند توست
بخند
بگذار زندگی بدنیا بیاید...
انتخاب سریع یک انجمن
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
قبل از هر گونه فعالیت در سایت به قوانین توجه نمایید.
علاقه مندی ها (Bookmarks)