توصیه ای برای جذب آهن

[masoume.a.92]

بعضیا که بهشون میگن فقر آهن دارید، قرص بخورید برمیدارند قرص آهن رو با شیر میخورن بعدش کلی ذوق میکنن که دوتا ماده مقوی رو باهم خوردیم! به به! مواقعی که نمیدونید چه قرصی با چه نوشیدنی آفزایش یا کاهش جذب داره لطفا حتی الامکان با آب قرصاتون رو بخورید...