<<مرکز چکاب نخبگان>>

[yas-90]

پاک کردن سینوسها


عفونت سینوس می تواند جدی و حتی کشنده باشد. سینوس مخاط درست می کند که به طور عمده فیلتر هوای استنشاقی است. حفره سینوس ها در سرو اطراف چشم است که ممکن است پر از موکوس شده و مسدود گردد، همچنین ممکن است ملتهب و آلوده گردند. ترشحات سینوس‌ها از طریق مجرایی به بینی راه می ‌یابند. اگر به هر دلیل این مجرا مسدود شود، سینوزیت رخ می ‌دهد. باقی ماندن ترشحات در سینوس‌، موجب عفونت سینوس می ‌شود.

سینوزیت علائم متفاوتی دارد. درد یکی از علائم آن است. هنگام درگیری هر کدام از سینوس ها، نقطه اوج درد در آن سینوس احساس می‌ شود. اغلب درد پیشانی و سنگینی پیشانی در درگیری هر کدام از سینوس ‌ها وجود دارد و هنگام پایین آوردن سر و یا حرکت سر به سمت جلو بیشتر به وجود می آید. درد پس از یک تا دو ساعت استراحت طولانی، مانند خواب شبانه خودش را بیشتر نشان می‌ دهد.

وجود ترشحات زرد و سبز در پشت حلق از علایم دیگر سینوزیت است.


احتقان و آبریزش بینی هم ممکن است نشانه سینوزیت باشد.


گاهی درد در دندان‌های فوقانی می‌ تواند نشانه سینوزیت فکی باشد.


وجود ترشحات غلیظ در پشت حلق موجب بوی بد دهان و اختلال در حس چشایی و تشخیص بو و مزه غذاها می‌ شود.


اغلب سنگینی و سردرد علت اصلی شکایت بیماران است.


یکی از راه های درمانی بخور است

بُخور موجب می ‌شود ترشحات، نرم شده و از سینوس راحت ‌تر خارج شوند و علائم سینوزیت برطرف شود. هوای سرد و خشک موجب می‌ شود مژه‌های سینوس از کار بیفتند و نتوانند مواد داخل سینوس را تخلیه کنند و موجب سینوزیت شوند. با بُخور دادن این مژه‌ها دوباره فعال می‌ شوند. پس در محیط خشک و یا هنگام سرماخوردگی و در هوای اتاقی که با گاز یا شوفاژ گرم می‌ شود، بهتر است 5 تا 10 دقیقه پیش از خواب بُخور دهید و از تبدیل سرماخوردگی‌ ها به سینوزیت جلوگیری کنید.


بویژه من تعریف بخور اوکالیپتوس رو خیلی شنیدم...............بعضی هم با آب درمانی سینوزیت خودشون رو درمان کردن

1/4 قاشق چای خوری نمک و 4/1 قاشق چای خوری جوش شیرین درون یک لیوان بریزید


اضافه کردن 1 - 2 قاشق از آب جوش.


هم بزنید تا نمک و جوش شیرین حل شوند


اضافه کردن آب سرد برای پر کردن لیوان.


بررسی کنید که محلول ولرم باشد.


استفاده از هواکش بینی، قرار دادن نوک آن در محلول، و پر کردن آن.



اونوقت سر خود را به عقب و متمایل کنید


تخلیه محلول درون بینی


سرتان را بچرخانید برای تخلیه سینوس ها .



سرتان را به جلو بچرخانید تا محلول خارج شود.


********************

جلوگیری از عفونت سینوس

درمان آلرژی و سرماخوردگی. التهاب بینی ناشی از آلرژی و سرما خوردگی استعداد ابتلا بیمار به واکنش قوی به سایر مواد محرکرا افزایش میدهد.



جلوگیری از آلودگی.قرار گرفتن در معرض محیط های آلوده و هوای آلوده ممکن است مسیر بینی را تحریک و موجب تشدید سینوزیت شود.




ترک سیگار: توتون و تنباکو و مه ، دود باعث تحریک دیواره سینوس می شود، که خود باعث تراکم موکوس سینوس ها است.



نوشیدن مقدار زیادی آب است. آب مقدار رطوبت را افزایش می دهد و به کاهش تراکم موکوس سینوس ها کمک می کند. همچنین باعث نازک شدن موکوس سینوس می شود.


رعایت بهداشت: عفونت های باکتریایی و ویروسی شایع ترین علل سینوزیت، بنابراین برای پیشگیری از آن، رعایت بهداشت الزامیست از قبیل شستن مکرر دست با آب و صابون



نکات:
بهتر است از آب وشیده سرد شده استفاده شود.

مقدار نمک برای درون آب همین مقداری که گقته شده باشد نه بیشتر.....میتوان از سرم شستشو هم استفاده کرد(از داروخانه میتوانید تهییه کنید)

ظرف مورد نظر باید کاملا تمیز و استریل باشد.

اگر تحت نظر پزشک هستید حتما با مشورت وی از این روش استفاده کنید
http://www.wikihow.com/Clear-a-Sinus-Infection
http://www.tebyan.net