خوراکی های چرب ضروری برای بدن

[کتایون50]

سلام

كره، مایونز، پنیرها و ماست های خامه ای، خامه، غذاهای چرب مثل كله پاچه، خوراك مغز، همه محصولات كارخانه ای مانند سوسیس و كالباس و پیراشكی گوشت، روغن نباتی جامد، روغن حیوانی، شیر و ماست پر چرب، چربی گوشت، چربی و پوست مرغ، غذاهای سرخ کردنی و ...

سلام با تشکر از مطلب مفیدی که نوشتید. در مورد کره چون خاصیت پیشگیری از ام اس رو داره سعی کنید از رژیم غذایی حذف نشه وازسایر چربی ها ی مصرفی کم کنیم. ممنون