برای سلامتی هرچه بیشتر شما...!

[انوبانی نی]

سلام همه چیز را همگان دانند . بعضی از همگان زاده شده اند. بسیار عالی وقابل توجه بود

[^*زهرا*^]

بچه ها اینایی کن اینجا گفته اگه راست باشه خودتونو واسه مراسم ختمم آماده کنید

راست بودنش راسته، منم چند جا خوندم راجع به آب خوردن هم چن جا حدیث دیدم.............................. ولی انجام دادنش سختتتتتتتتتتتتتتتتتتتتههه ههههه!!!! موبایل داداشم 3 روز مداوم تو شارژ بود............... صبح از خواب بیدار شدم دیدم صدای بوق میاد انگار وسیله برقی بخواد بترکه قبلش هشدار میده گشـــــــــــتم منبع صدارو پیدا نکردم رفتم جلو آینه اتاق بههههههههههههههههه بههههههههههههههه موبایلش داشت میترکید!!!!! این شد که من خونمونو نجات دادم از خطر رفتن روی هواااااااااااااااااااا!!!!!! !!

[kadaj]

5- هنگام روشن کردن کولر اتومبيل خود ابتدا به مدت حداقل 5 دقيقه پنجره ها را باز بگذاريد و در پمپ بنزينها کولر را خاموش نماييد.6- غذاي خود را بيشتر از يکبار در مايکروفر گرم نکنيد و بعد از آن درصورت عدم استفاده دور بريزيد.7- با حيوانات خانگي تعامل مثبت داشته باشيد. آنها ممکن است از خيلي از انسانها سالمتر و تميزتر باشند. عوامل مشترک زياد آنها با انسانها ميتواند به شکل واکسن در بدن عمل کند.8- هنگام غذا بين هرلقمه حداقل 1 دقيقه فاصله بگذاريد و دو ساعت قبل و بعد از غذا و هنگام آن نوشيدني ننوشيد.9- هنگام حرکت اتومبیل، پنجره ها را تماما باز نکنيد تا هوا بصورت باد وارد مجاري تنفسي نگردد.10- لوازم آرايشي را بيشتر از 5 ساعت برروي پوست خود باقي نگذاريد. سلولهاي پوستي نياز به تعرق و تنفس دارند. درمنزل نيز تا حد امکان از لباسهاي گشاد ، راحت و باز استفاده نماييد.11- موهاي خود را بيش از يکبار در شبانه روز شانه نکنيد.مراقب ورود شوره سر (حتي بصورت نامرئي) به چشمها و مجراي تنفسي خود باشيد.12- هنگام دويدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهداريد.هنگام نشستن و خوابيدن برعکس سر خود را پايين نگهداريد.13- توجه بيش از حد به وزن، سودمند نيست. بدن انسان قادر است بصورت خودکار ميزان ورودي، جذب و ميزان دفع را تنظيم نمايد و اشتهاي طبيعي نيز متناسب با آن ميباشد. هرچه قدر دوست داريد بخوريد.14- اگر نياز مالي نداريد، لازم نيست روزي 8 ساعت کار کنيد. بهترين تعداد ساعات کاري بين 5 الي 6 ساعت ميباشد.15- مشروبات الکلي درصورت عدم افراط براي سلامت مغز و قلب نه تنها مضر نيست، بلکه سودمند است.16- هرگز پشت مانيتور (هاي قديمي) که روشن هستند قرار نگيريد. ضرر آنها از خيلي از دستگاههاي عکسبرداري بيشتر است.17- ورزش و تحرک در ابتداي صبح نه تنها سودمند نيست بلکه خطرناک نيز هست. سعي کنيد آن را در حداقل 3 ساعت بعد از بيداري و یا عصر انجام دهيد.18- توجه بيش از حد به امور سياسي، ورزشي و اقتصادي براي سلامت روان مضر بوده و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط بر کنترل آنها، باعث اختلالات رواني ميگردد.19- معجزه جواهر آلات براي خانمها را فراموش نکنيد. حتي اگر صرفا به ديدن آنها باشد.20- هيچگاه به پهلو نخوابيد. سعي کنيد در جهت عمود بر محور مغناطيسي زمين بخوابيد.

[موازنه]

ممنوووووووووووووووووووووو وووووون

[تورنج 75]

ممنون
جالب و مفید بود

[SiDe]

خیلی عالی و مفید بودن ممنون دوست عزیز.

[المیرا70]

ممنون دوستان نکات مهمی رو گوش زد کردین.تمام سعی خودمو میکنم تا رعایت کنم

[H37]

خیلی ممنون.مطالب خوبی بود.اگر ممکن هست دلایل هر کدام را هم بگذارید ممنون میشوم.

[v.m 2020]

خیلی ممنون . بسیار مفید بود

[admin121]

ممنون.مفيد بود