تاثیر نماز بر آرامش عضلات

[ab.bb]

من منابع مختلف رو مطالع کردم، درباره اینکه این هورمون ساعت خاصی در بدن تولید میشه؛ چیزی نگفتن. فقط مواردی مثل خنده ، خوردن غذا های تند ، ورزش و ... باعث تولید این هورمون میشه.
درباره مدت خواب هم یه مستندی دیده بودم.یه تعداد بچه 11 تا 12 ساله رو به مدت یک هفته زمان خوابشون رو تا 7 کاهش دادن و در آخر هفته ازشون تست iq گرفتن، ضریب هوش اونا تا اندازه بچه های 8 تا 9 کاهش پیدا کرد. هفته بعد زمان خواب بچه ها رو تا 10 افزایش دادن، بعد از گذشته یک هفته از شون تست iq گرفتن ضریب هوش اونا به اندازه بچه های 13 تا 14 سال افزایش پیدا کرد.