دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید

مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.

توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 2 , از مجموع 2

موضوع: آسیب های شایع اسکیت

Threaded View

پست قبلی پست قبلی   پست بعدی پست بعدی
  1. #2
    دوست آشنا
    رشته تحصیلی
    C@/\/\P\/T(-R
    نوشته ها
    1,138
    ارسال تشکر
    8,061
    دریافت تشکر: 4,739
    قدرت امتیاز دهی
    7123
    Array
    Outta_Breathe1020's: جدید59

    پیش فرض پاسخ : آسیب های شایع اسکیت

    شیوه های درمان مصدومان اسکیت سواری

    درمان صدمات مختصر بافت نرم معمولا شامل محکم بستن محل آسیب دیده با نوار کشی، کمپرس یخ و استراحت است. داروهای ضد التهاب خوراکی یا تزریقی برای تورم کیسه های مفصلی تجویز می‌شوند.



    برای تاندون های آسیب دیده داروهای ضد التهاب همراه با ورزش مخصوص تجویز می‌شود. اگر تاندونی دچار پارگی شده باشد، برای درمان آن به عمل جراحی نیاز است. جراحی های ارتوپدی برای پیچیدگی ها یا ضرب دیدگی های جدی توصیه می‌شوند. درمان این صدمات شامل برطرف کردن درد و التهاب و برگرداندن ورزشکار به حالت و توانایی های اولیه اوست.



    به طور معمول به ورزشکارن آسیب دیده توصیه می‌شود که تا بهبود کامل، فعالیت های خود را محدود کنند. پزشک آنها شاید تمرین های خاصی را برای ورزشکاری که دچار آسیب های متعدد شده است تجویز نماید اما صدمات جدی، ورزشکار را برای مدتی از انجام عملیات ورزشی محروم خواهد کرد.



    شیوه های پیشگیری



    کودکانی که می‌خواهند در ورزش اسکیت سواری شرکت کنند باید ابتدا از سوی متخصص معاینه شوند و درباره نوع ورزشی که می‌خواهند انجام دهند باپزشک خود مشورت کنند. پزشک باید:

    • هرگونه آسیب قبلی را با دقت معاینه کرده و اهمیت آن رابسنجد.
    • در صورت لزوم برای جلوگیری از رشد نامطلوب عضلات و استخوان های کودک تمرین‌های اضافه تجویز نماید.
    • به سیستم استخوان بندی و دستگاه گردش خون کودک توجه کند و قابلیت بدنی او را تایید یا ردکند.

    همان طور که می‌بینید اگر پزشک بداند که ورزش مورد نظر شماچیست می‌تواند بگوید که کدام بخش بدن بیشتر در معرض فشار خواهد بود و به این ترتیب، می‌تواند برای جلوگیری از آسیب های احتمالی توصیه هایی بکند.



    6 برنامه دیگر برای جلوگیری از آسیب های ناشی از اسکیت سواری عبارتند از:




    1. حفظ فرم صحیح بدن
    2. اطلاع و اطاعت از قوانینی که موجب تنظیم حرکات می‌شود.
    3. استراحت در هنگام خستگی، بیماری یا درد
    4. استفاده نکردن از نیرو بخش های مصنوعی. <این مواد ممکن است توانایی شمارا درلحظه افزایش دهند امادر دراز مدت با خطر مرگ همراه هستند.>
    5. مراقبت و استفاده صحیح از لوازم ورزشی
    6. پوشیدن لباس های مناسب و به کار بردن لوازم محافظ (مانند زانوبند و کلاه ایمنی)


    منبع: هفته نامه سلامت
    و مجازات تخفیف یافته ات این بار حبس ابد در این دنیاست...!!!

    Nearly 1 billion people go to bed hungry every night and every year 2 million children die from malnutrition

    شاید صدای مرگ بود که میگفت: تو هم اگر قاتل نباشی، سارق حیات این ها بوده ای...

  2. 2 کاربر از پست مفید Outta_Breathe1020 سپاس کرده اند .


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. سیر تشیع در ایران
    توسط اسماعیل س در انجمن مذهب تشيع
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 9th April 2012, 04:00 PM
  2. زندگینامه کامل سید جواد بدیع زاده + دانلود آثار
    توسط Admin در انجمن معرفی هنرمندان موسیقی
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 25th October 2011, 11:29 PM
  3. کمک سیارک ها به رشد سریع حیات
    توسط *مینا* در انجمن اخبار نجوم
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 6th December 2009, 04:58 PM
  4. خبر: سریع ترین سیاره کهکشانها کشف شد
    توسط diamonds55 در انجمن اخبار نجوم
    پاسخ ها: 1
    آخرين نوشته: 8th December 2008, 09:46 PM
  5. علل شایع بی‌خوابی را بشناسید.
    توسط SysT3M در انجمن گرایش های پزشکی
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 17th October 2008, 01:20 PM

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •