ترس در زنان

**maha rezaei** · 14th September 2012 12:26 PM

بارها برای نداشتن جرات موقعیت‌هایی که هیچوقت تکرار نمی‌شود را از دست می‌دهیم. زن موجودی است لطیف که در کشاکش زندگی به اجبار مبارزه سختی را پذیرفته است، نبردی برای زیستن و زن بودن. در این میان گاه لطافت خود را با ضعف اشتباه گرفته و برای خود ترس‌هایی می‌سازد تا شاید اندکی از بار سنگین زندگی‌اش سبک‌تر گردد. در این مطلب سعی شده تا به بررسی مقوله "ترس" در زنان و چگونگی مقابله با آن پرداخته شود. "ترس"، کلمه‌ای است آشنا که همه انسان‌ها بارها با آن روبرو می‌شوند عده‌ای با آن کنار آمده، عده‌ای در برابر آن عقب نشینی کرده و منزوی می‌شوند و عده‌ای بر آن فائق می‌آیند. زنان از مسائل زیادی می‌ترسند: از تنهایی، از تصمیم‌گیری، از صحبت کردن در ملا عام، از خوب نبودن، از تغییر شغل و یا جدایی از همسر. "ترس" به هر دلیلی که باشد باید همواره به این موضوع توجه داشته باشید که شما زنده‌اید و باید زندگی کنید و این زندگی مستلزم رشد و پیشرفت همیشگی است و توقف جز انحطاط و نابودی چیزی در پی نخواهد داشت. بنابراین با پذیرفتن ترس‌هایتان به استقبال شرایط نامطلوب رفته و آنها را به بهترین و مطلوب‌ترین شرایط تبدیل نمایید. اقدامی که اگر احساس درماندگی کنید هیچگاه آن را تجربه نخواهید کرد، زیرا ترس‌ها تا هنگامی که شما به رشد خود ادامه می‌دهید همراه‌تان هستند و این شما هستید که با رشد و بالندگی خود آنها را از سر راه‌تان بر می‌دارید. یکی از ترس‌هایی که بدلیل شرایط موجود در خانواده و اجتماع در زنان دیده می‌شود ترس از خوب نبودن به اندازه کافی و عدم کفایت لازم برای انجام وظایفش می‌باشد برای مقابله با این ترس بهترین کار این است که ذهن خود را آموزش دهید که نه تنها بد نیستید بلکه ممکن است بهترین نیز باشید. بهترین همسر، بهترین کارمند، بهترین مادر و ..... فقط باید بخواهید تا بتوانید و برای رسیدن به این حالت ابتدا باید خود را دوست داشته باشید اگر خود را واقعا دوست دارید به سلامت روحی و جسمی خود توجه خواهید کرد، برای این کار می‌توانید به مشاوران مراجعه کرده و به وضعیت جسمی و روحی خود رسیدگی نمایید. کتاب‌های مختلفی هم درباره موضوعات مختلف مثل زیبایی و تناسب اندام وجود دارد. کلاس‌های مختلفی هم هست شما هر خانمی که می‌خواهید باشید، کارمند، خانه‌دار، بچه‌دار حتما در طول روز زمانی هرچند اندک را می‌توانید به خود اختصاص دهید و به سلامتی و زیبایی جسم و روح خود بپردازید. مطمئن باشید با این کار هم مادر خوب هم کارمند خوب و هم همسر بهتری خواهید شد و ترس‌هایتان نیز کمتر می‌شود و می‌توانید زندگی شیرینی برای خود و همراهان‌تان ایجاد کنید. تنهایی و جدایی از همسر و فروپاشی زندگی زناشویی، یکی دیگر از ترس‌هایی است که گریبان‌گیر زنان می‌شود. همان طور ذکر شد تنها راه خلاص شدن از ترس، اقدام کردن و قدم پیش نهادن است. کافی است ذهن خود را آموزش دهید که با وجود عواقب منفی طلاق می‌توان با قبول آن و حرکت به سوی مجردی، زندگی همراه با عشق، شادی و شعف داشت. برای داشتن یک زندگی مجردی شاد و سالم باید بدانید علیرغم مشکلات زیادی که در این دوران ممکن است پیش بیاید، با دیدن نیمه پر لیوان و توجه به نکات مثبت این گونه زندگی می‌توان لحظات بهتری را تجربه کرد. اگر در این دوران به خود گوش فرا دهید و خواسته‌ها و احساسات درونی‌تان را درک نموده و به آنان پاسخ دهید و احساسات منفی نظیر حسادت، ترس، احساس گناه، احساس بی‌کفایتی و تنهایی و ..... را کنار بگذارید. آنگاه خدا معجزه خود را نشان‌تان خواهد داد و به آرامش و اطمینان دست خواهید یافت و به طور حتم اگر بخواهید نیمه گمشده خود نیز را باز خواهید یافت. آری آشتی با خود و دوست داشتن خود در درون انسان معجزه‌ای به نام عشق را پدید خواهد آورد که با آن زندگی سرشار از خوشبختی می‌گردد. چرا که عشق به معنای واقعی دوست داشتن خود به اندازه دیگری است و این امر مستلزم آن است که ترس‌های خود را شناخته و به عشق تبدیل شان کنید.