درمانگاه عمومی نخبگان

[Mina_Mehr]

ايا فشار ماكزیمم 140 میلیمتر جیوه و فشار مینیمم110 میلیمتر جیوه براي چند ساعت خطرناك است

سلام دوست عزیز
متعادل فشار در افراد 120 روی 80 هستش منتها تغییرات فشار گذرا در صورتی که مداوم نباشه و حتی در مواردی که فرد هیچ ریسک فاکتوری نداره حتی فشار 140 روی 90 هم نمیتونه نگرانی ایجاد کنه...
از طرفی یه سری عوامل باعث افزایش موقت فشار میشن ، مثه فعالیت های بدنی سنگین ، سیگار ، ورزش ، استرس ، عصبانیت و حتی غذا خوردن همه این موارد با افزایش سطح متابولیسم و سوخت و ساز بدن فشار خون رو زیاد میکنن ، بنابراین توصیه من به شما اینه قبل از گرفتن فشار خون موارد زیر رو رعایت کنین:
1- 10 دقیقه تا 1 ساعت قبل از گرفتن فشار خون سیگار مصرف نشه
2 - حداقل 10 دقیقه قبل از گرفتن فشار خون نشسته باشین
3- دست حتما در راستای قلب باشه
4- کاف دستگاه رو 1-2 انگشت بالاتر از محل بسته شدن دستگاه بذارین و متناسب با بازو باشه و اگه از دستگاه دیجیتال استفاده میکنین در موازات قلب و عروق باشه
5- خوردن چای و قهوه فشار خون رو بالا میبره پس قبل از گرفتن فشار مصرف نکنین
6- بلافاصله بعد از خوردن غذا فشار خون نگیرین
ولی خوب اگر طولانی مدت این مشکل رو حس میکنین و زمینه ارثی و یا چاقی و یا دیابت و یا زمینه بیماری قلبی عروقی هم وجود داشته باشه حتما به پزشک مراجعه کنین :)