تکنیک صحیح اندازه گیری فشار خون

[poune]

با ثبت مقادیر فشار خون و در نظر داشتن انجام این عمل از جمله زمان اندازه گیری و شرایط زندگی روزمره می توان روند نوسانات فشار خون خود را درک کرده که به حفظ سلامتی شما کمک خواهد نمود.بعلاوه ثبت مقادیر فشار خون برای تشخیص پزشک شما بسیار سودمند است.

کار با فشارسنج های دیجیتال بسیار راحت تر از فشارسنج های دستی است.ولی برای بسیاری از مردم میزان دقت فشارسنج های دیجیتال بازویی و مچی سئوال بر انگیز است.

در این مورد باید گفت که پارامترهایی وجود دارد که در کارکردن با فشارسنج های دیجیتال باید رعایت شود .اگر این پارامتر ها رعایت شود مطمئن باشید عدد نمایش داده شده توسط دستگاه فشار سنج مچی دیجیتال با کمترین خطا خواهد بود.در ذیل به این موارد اشاره می شود.

۱)اکثر فشارسنج ها دارای راهنما و کاتالوگ فارسی می باشندقبل از استفاده حتما راهنمای استفاده از دستگاه را کاملا مطالعه کنید.

۲)در صورت ضعیف شدن باتری ها حتما آنها را تعویض کنید.

۳)حداقل تا ۲۰ دقیقه قبل از اندازه گیری فشار خون فعالیت بدنی سنگین نباید داشته باشید. ندوید. نوشیدنی ننوشید. دخانیات نیز مصرف نکنید.

۴)هنگام اندازه گیری فشار خون حتما روی صندلی یا یک مبل راحت بشینید. و بصورت ایستاده یا خوابیده اقدام به گرفتن فشار خون نکنید.

۵)برای کار با فشارسنج های مچی ابتدا نشسته و سپس آرنج را روی میز گذاشته و دست را با زاویه ۳۰ درجه خم می کنید بطوری که مچ تقریبا رو به روی قلب قرار بگیرد.(بهتر است از دست چپ برای گرفتن فشار خون استفاده شود)محل مناسب برای بستن فشارسنج مچی یک سانتیمتری مچ دست است(حدود یک انگشت فاصله )

۶)هنگامی که دستگاه در حال کمپرس باد است انگشتان ناخودآگاه به داخل جمع می شوند و مچ بسته می شود .مقاومت نکنید و اجازه دهید مچ بسته شود.

۷)دست را کاملا ثابت نگه داشته و از حرکت دادن آن خود داری کنید.

۸)بین هر دفعه اندازه گیری فشار خون باید ۲۰ دقیقه فاصله باشد حتی اگر با دست چپ خود اندازه گیری کردید برای اینکه با دست راست فشار خون بگیرید نیز باید ۲۰ دقیقه زمان سپری شود تا رگها به شکل اولیه خود باز گردند

منبع: http://pishrokala.blogfa.com