پيشگيري از بيماري‌هاي ناشي از كنكور

[AvAstiN]

جام جم آنلاين: دكتر صفيه عشوري‌مقدم مسوول آموزش مركز مديريت حوادث و فوريت‌هاي پزشكي كشور ، با تاكيد بر ضرورت آشنايي مراقبان كنكور سراسري با نحوه مقابله با حوادث احتمالي و عوارض اضطراب چون سنكوپ و غش در جلسه آزمون گفت: اما از آن مهمتر پيشگيري از بروز حالات اضطرابي است.


مسوول آموزش مركز مديريت حوادث و فوريت‌هاي پزشكي كشور ، در گفتگو با ايسنا، گرگرفتگي، گرفتگي عضلات، سردرد ، بي‌خوابي،‌ ناراحتي‌هاي گوارشي، كاهش يا افزايش شديد اشتها، تنگي نفس، تعريق فراوان، تپش قلب، خشكي دهان و علائم گوارشي چون دل‌پيچه، اسهال و يبوست‌هاي طولاني، تكرر ادرار را از علائم اضطراب برشمرد و افزود: نتيجه نهايي اين علائم كاهش تمركز و توجه فرد است ‌كه گاهي به پديده سنكوپ و يا غش منتهي مي‌شود.

وي، در تعريف سنكوپ گفت: هر گونه كاهش سطح هوشياري به علل مختلف افت فشار، استرس، حملات روحي رواني، مشكلات قلبي تنفسي و حتي افت قند خون، سنكوپ يا غش گفته مي‌شود.

مسوول آموزش مركز مديريت حوادث و فوريت‌هاي پزشكي كشور، با بيان اين‌كه گاهي سنكوپ منشا قلبي تنفسي دارد ، افزود: از اين رو داوطلبان كنكور با سابقه هرگونه غش يا سنكوپ در تاريخچه پزشكي خود بايد پيش از حاضر شدن در جلسه كنكور براي مشاوره به پزشك متخصص مراجعه كنند.

دكتر عشوري‌مقدم، درباره مكانيسم بروز اضطراب هم توضيح داد: ترشح مقادير مناسب هورمون آدرنالين باعث افزايش تمركز و توان براي مقابله با استرس و اضطراب مي‌شود. به نحوي كه ترشح هورمون آدرنالين با افزايش ميزان گردش خون به مغز و اندام‌هاي حياتي سرعت عمل فرد را افزايش مي‌دهد.

مسوول آموزش مركز مديريت حوادث و فوريت‌هاي پزشكي كشور، با بيان اين‌كه گاهي يك مشاوره روان‌شناسي ساده در كاهش اضطراب فرد سودمند خواهد بود، گفت: همچنين امكان بروز‌ IBS يا سندرم دوره تحريك‌پذير در داوطلبان كنكور وجود دارد كه از علائم عمده آن مي‌توان به اسهال، دل‌پيچه، مشكلات عمده گوارشي و در برخي موارد تهوع و دردهاي معده اشاره كرد.

دكتر عشوري‌مقدم، با بي‌خطر دانستن اين عارضه در ادامه افزود: وضعيت افراد مبتلا به‌ IBS با استفاده از برخي مواد غذايي چون قهوه، نخود، لوبيا، بادمجان و كلم بدتر مي‌شود، از اين رو توصيه مي‌شود داوطلبان كنكور از خوردن اين مواد در ايام امتحان و روز برگزاري آزمون خودداري كنند.

وي درباره شيوه برخورد با فرد مبتلا به عوارض اضطراب (سنكوپ) در جلسه آزمون، گفت: در صورتي كه داوطلبي در سر جلسه كنكور غش كرد بايد وي را در وضعيت خوابيده قرار داد و براي خون‌رساني بهتر به ارگان‌هاي حياتي چون قلب و مغز پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهيم و با دور كردن اطرافيان بيمار و باز كردن يقه تنگ لباس امكان اكسيژن‌رساني را فراهم ‌كنيم.

مسوول آموزش مركز مديريت حوادث و فوريت‌هاي پزشكي كشور، افزود: چنانچه داوطلب به تنگي نفس دچار شد او را به حفظ آرامش و خونسردي همراه با تنفس عميق (دم و بازدم) توصيه ‌كنيد.

دكتر عشوري‌مقدم، همراه داشتن آبميوه شيرين و شيريني كوچكي چون نقل را در موارد درمان افت قند خون موثر برشمرد و افزود: ‌هرچند اضطراب عامل محركي براي ايجاد انگيزه و توان بيشتر به شمار مي‌رود، اما اضطراب شديد، توانايي و سرعت عمل فرد را كاهش مي‌دهد.

وي بهترين راه مقابله را پيشگيري از بروز آن عنوان كرد و يادآور شد: حضور در جلسه آزمون با آمادگي و مطالعه كافي،‌ كاهش اضطراب والدين براي جلوگيري از انتقال آن به فرزندان، ‌دور كردن تفكرات منفي و نداشتن انتظار بيش از حد و در نهايت توكل به خدا از عوامل موثر در كاهش ميزان بروز اضطراب در داوطلبان كنكور سراسري است.

مسوول آموزش مركز مديريت حوادث و فوريت‌هاي پزشكي كشور، در پايان يادآور شد: همواره شاهد بروز حملات اضطراب نه‌تنها در آزمون كنكور سراسري بلكه در برگزاري مصاحبه استخدام،‌ آزمون‌هاي درسي پايان ترم هم هستيم.