خواب زیاد بیماری نیست بلکه نشانه بیماری است !

[Aysajoon]

بسیاری از مردم عادت دارند بیش از 9 یا حتی 10 ساعت بخوابند . با این حال تصور نادرستی در میان عموم مردم مبنی بر این‌که زیاد خوابیدن خود یک بیماری است شکل گرفته ، اما حقیقت چیز دیگری است .

مطالعات نشان می‌دهند افرادی که بیش از حد می‌خوابند یعنی بیش از 9 ساعت خواب شبانه دارند نسبت به سایر افراد ، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و عارضه چاقی قرار دارند.

نکته مهم این است که زیاد خوابیدن نشانه ی بیماری است نه یک بیماری .

به عقیده بسیاری از پزشکان ، زیاد خوابیدن نشانه افسردگی است .

در حقیقت عوامل مختلفی به عنوان علت زیاد خوابیدن در افراد مطرح شده‌اند ، اما افسردگی بیش از همه موارد مورد نظر پزشکان قرار دارد .

به همین دلیل پزشکان می‌گویند افرادی که از نظر بدنی ، سالم به نظر می‌رسند و از منظر پزشکی چاق به شمار نمی‌آیند ، نمی‌توانند زیاد بخوابند و حتی اگر خود نیز بخواهند نمی‌توانند خواب بیش از حد داشته باشند به همین علت باید توجه کرد که خواب زیاد بیماری نیست ، بلکه نشانه یک بیماری است .

منبع : پرشین بلاگ