خب من هم ميگم كه غذاهای كم چرب با اينكه طعم و مزه ی غذاهای پر چرب رو ندارن ولی سالم ترند،غذای بدون چربی هم در جای خودش خوبه ولی بدن چربی هم لازم داره.
خب من هم ميگم كه غذاهای كم چرب با اينكه طعم و مزه ی غذاهای پر چرب رو ندارن ولی سالم ترند،غذای بدون چربی هم در جای خودش خوبه ولی بدن چربی هم لازم داره.
غذاهای پر چرب
چون سلامتی غذاها به تکمیل اجزا اون اعم از کالری و پروتیین ها
و سایر مواد تشکیل دهنده موجوددر غذاست/
توحرف مفت میزنی و من مفتی حرف میزنم و هر 2 به این تفاهم خود می بالیم !
من هم فکر میکنم که غذای پر چرب ضرر دارن و غذای بی چرب هم بعضی نیازهای بدن رو تامین نمیکنه
پس غذای کم چرب گزینه خوبی میتونه باشه واسه این سوال
البته این برای افرادی هست که مریضی ندارن و یا از چاقی زیاد رنج نمیبرن
برای این افراد غذاهای کم چرب هم میتونه مضر باشه
منظور از این سوال در واقع اینه که به نظرتون ملاک سالم بودن یا نبودن غذا از لحاظ چربی چیه ؟
خب مشخصه غذایی که حاوی زیادی چربی نباشه هر چیزی کم و زیادش ضرر داره پس نه افراط خوبه نه تفریط بهتره میانه رو باشیم خب اینو هم بگم غذاهای شور هم مناسب نیست پس فقط نگیم چربی
چون غذاهای چرب یه جوری تو سیستم خواب اختلال ایجاد میکنه برای روده هم ضرر داره چون تا اونجایی که میدونم التهاب روده میاره بدترینش هم مشخصه که برای قلب ضرر داره خوب میشه چربی رو یه جوری جایگزین غذاهای چرب کرد مثل لبنیات پس یاد بگیریم به جای غذاهای پرچرب از غذاهای کم چربی استفاده کنیم فکر نمیکنم که مصرف لبنیات مشکلی داشته باشه اون هم از نظر پرچربی بودن
برای اسم هم ضرر داره افسردگی هم میاره خب وقتی این همه ضرر داره چرا بخوریم
شنبه : یارب العالمین 1شنبه : یا ذاالجلال والاکرام2شنبه : یا قاضی الحاجات 3شنبه : یاارحم الراحمین4شنبه : یا حی یاقیوم 5شنبه : لا اله الا الله الملک الحق المبینجمعه : اللهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم
به نظر من جفتشون ...
هم کم چرب ، هم پر چرب ...
تلویزیون که همش میگه کم چرب اینجا هم که همه گفتن کم چرب ، آخه این که نمیشه !!!
بلاخره باید بعضی وقتا پر چربشم بخوریم دیگه : علاوه بر خوشمزه تر بودنش که حال میده ، مفید هم هست و باید به بدن برسه تا بدن هم حال کنه !!![porenerji]
آقا حالا یه سوال رو چه حسابی برنده رو اعلام میکنین ؟!؟!؟
اینجا که همه یه چی گفتن ؟!؟!؟
Angels come from up above, to show {name}, God's eternal love
به نام خدا
سلام برهمگان
اگر فرد چربی بالا داشته باشه باید غذاهاش بدون چربی باشه حتی غذاهایی هم که میخوره رو باید با ترشیجات بخوره تا چربی اضافی رو بسوزونه
اگه پایین باشه پرچرب
اگه کاملا سالم باشه کم چرب تا نه چربی بالا بره نه پایین واینکه بدن به چربی نیاز داره و بتونه تامین کنه
قطار می رودتو می رویتمام ایستگاه می رودو من چقدر ساده امکه سال های سالدر انتظار توکنار این قطار رفته ایستاده امو همچنانبه نرده های ایستگاه رفتهتکیه داده ام
دکترقیصر امین پور
سلام
مصرف شیر و لبنیات پرچرب برای کودکان زیر ۵ سال مفیدهوبدن کودکان در این سن به کربوهیدراتها، لاکتوز، پروتئین و چربی شیر نیاز داره به همین دلیل است که توصیه میشه این گروه سنی شیر و ماست را به طور کامل (پرچرب) مصرف کنند و حتی مصرف چندین مرتبه کره در غذاها برای آنها مفید است.
کودکان بالای سنین ۵ سال تا ۱۶ سال نیز اگر دچار پروزنی و اضافه وزن هستند، باید از لبنیات و شیر کمچرب استفاده کنند و در غیر این صورت آنها نیز میتوانند کماکان شیر را به صورت کامل دریافت کنند ولی از ۱۷، ۱۸ سالگی به بعد توصیه متخصصان تغذیه بر این است که شیر و لبنیات به صورت کمچرب دریافت شود (حتی افرادی که به ظاهر لاغر هستند) مگر در مواقعی که فرد واقعا لاغر و ضعیف باشد.
عقاب همیشه تنهاست...اما لاشخورها همیشه با هم اند
فعالیتم رو در این سایت متوقف کردم... موفق باشید
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
علاقه مندی ها (Bookmarks)