اگر در هفته سلامت بخواهيد يك گام به سمت سلامت برداريد چه كاري انجام مي دهيد؟

[امير آشنا]

ذهن كاراي كوچيك رو دوست داره و بهتر مي تونه روشون تمركز كنه

دقیقا
به قول قدیمیا :
معمولا سنگ بزرگ علامت نزدنه

البته آدم با آدم فرق می کنه ممکنه بعضیا بتونن از زیاد شروع کنند ولی عموما باید پله ها رو یکی یکی برداریم . تو همه کارها به نظرم مشخص کردن هدف های جزئی و به قولی خرد کردن یه هدف نهایی به اهداف جزئی تر و پیگیری قدم به قدم اونها می تونه با جلوگیری از سردرگمی ، ما رو در رسیدن به هدف نهایی موفق تر کنه