ترس شما از چه نوعی است ؟!!!

[نارون1]

موضوع بحث :

ترس شما از چه نوعی است ؟!!

همه ما گاها ترس هایی را تجربه کرده ایم و این امر طبیعی می باشد

تقریبا تمام افراد از چیزی می ترسند کسی که از هیچ چیز نترسد به احتمال زیاد حقیقت را نمی گوید حتی اگر دروغ نگوید نباید به او حسادت کرد زیرا ترسیدن فعالیتی بسیار مهم برای سلامت و زنده نگهداشتن افراد است .

ولی بعضی اوقات برخی ترس ها واقعا زندگی ما را مختل می کنند .در این لحظه ممکن است فرد به بدترین وقوع آن فکر کند و همین باعث تنش و اضطراب در فرد میشود و گاهی فعالیت فرد رو مختل می کند .

اصطلاح ترس مرضی یا فوبی به معنای ترس افراطی از یک موضوع .شرایط یا موقعیت خاصی و معین است .فوبی اختصاصی عبارت است از ترس شدید ومداوم از شی یا موقعیتی معین.


با این حال چرا تمام وقت خوود را صرف نگرانی و اضطراب از چیزی می گذاریم که مبهم است ؟؟

به نظر شما چه اعمالی را باید انجام دهیم که ترس ها بر ما غلبه نکنند و ما بتوانیم آنها را مدیریت کنیم ؟؟

شما برای غلبه بر ترس خود تا الان چه کارهایی انجام دادین ؟؟

آیا صحبت راجع به ترسمان با فرد دیگه به کاهش آن کمک می کند ؟





باتشکر از همراهی شما دوستان عزیز