آموزش تصویری ورزش و حرکات برای لاغری شکم







لاغری موضعی شکم تنها با انجام حرکات ورزشی به انجام نمی رسد و باید از مکمل های
خاص کمکی که وزن بدن را بشکل کلی کم میکنند و کارکرد موضعی هم دارند استفاده نمود






در آخر

هرگاه :

1 - انرژی ورودی به بدن بیش از انرژی مصرفی در طول شبانه روز باشد = بدن انرژی اضافی را بصورت توده چربی در نواحی
مختلف بدن ذخیره سازی میکند .


2 - انرژی ورودی و مصرفی مساوی هم باشد = بدن وزن فعلی خود را حفظ میکند .



3 - انرژی ورودی کمتر از میزان انرژی مصرفی باشد = بر اثر استفاده بدن از توده چربی های انباشته کاهش وزن و لاغری رخ
میدهد.