عوارض کفش‌های تنگ و پاشنه بلند

[poune]

کفشهای پاشنه بلند در افراد سالم، موجب تغییراتی در عضلات و لیگامانهای پا می‌گردد. در کفشهای پاشنه بلند برای جلوگیری از افتادن بدن به سمت جلو، بالای لگن به سمت عقب خم می‌شود (تنه به طرف عقب می‌رود) و موجب افرایش گودی کمر می‌شود، زانو‌ها خم، مچ پا به پلانتار فلکش می‌رود.

شکم به طرف جلو رفته و به دنبال آن کشیدگی عضلات پشتی ایجاد می‌گردد ضمنا پنجه به صورت شیبدار و انگشتان در وضعیت اکستانسیون می‌روند. مرکز ثقل به سمت جلو تغییر مکان می‌دهد. (پاشنه بلند‌تر از ۴۵میلی متر در خانم‌ها و ۳۵ میلی متر در آقایان پاشنه بلند نامیده می‌شود)

عوارض:

۱- تاندول آشیل را در وضعیت کوتاه شده قرار می‌دهد و در دراز مدت موجب کوتاهی آن می‌شود
۲- موجب کشیدگی عضلات قدام (جلو) ساق و ضعف آن می‌گردد
۳- کاهش سطح اتکا و در ‌‌نهایت پیچ خوردگی پا را در بر خواهد داشت
۴- فشار زیادی به قسمت قدامی پا وارد می‌کند
۵- موجب از بین رفتن قوس عرضی می‌شود
۶- تولید درد در پا می‌کند
۷- افزایش گودی کمر را باعث می‌شود
۸- در مقابل گودی کمر برای حفظ تعادل تولید قوزپشتی جبرانی می‌کند
۹- باعث ایجاد دفورمیتی چنگالی انگشتان پا می‌شود
۱۰- خستگی زودرس را موجب می‌شود
۱۱- کوجب کشیدگی در عضلات قدام و ضعف عضلات خلفی ساق می‌گردد
۱۲- به علت فشار زیاد به سرپنجه باعث پینه می‌شود
۱۳- به دلیل ایجاد گودی کمر و کشیدگی عضلات پشت کمر منجر به کمر درد می‌شود
۱۴- موجب چرخش پاشنه به طرفین هنگام راه رفتن می‌گردد
۱۵- کوتاه شدن طول گام‌ها، لنگش در راه رفتن و ساییدگی در قسمت جلوی کفش
۱۶- فشار غیر متعارف باعث براق شدن، تاول زدن و قرمز شدن پوست پنجه می‌گردد
۱۷- کفشهای پاشنه بلند و پنجه تنگ باعث فشردگی و جمع شدن انگشتان می‌شود و تولید عارضه هالوکس والگوس می‌کند

کفشهای تنگ و عوارض آن‌ها

کفشهای تنگ به کفشهایی گفته می‌شود که در طول و عرض با پا هماهنگی ندارند

عوارض:

۱- موجب جمع شدن انگشتان در کفش شده و تولید عارضه انگشت چکشی می‌کند
۲- باعث تغییر شکل شست و دفورمیتی هالگوس والگوس می‌شود
۳- اختلال گردش خون
۴-ایجاد پینه در انگشتان
۵- ایجاد زخم در پشت پاشنه
۶- لنگش در راه رفتن

پانوشت: متن از جناب سعید کریمی - کارشناس ارتوپدی فنی

مجله اینترنتی رویش

[zoh_reh]

خیلی ممنون از این مطلب مفید ، واقعا این تذکرات برا ما خانمها لازمه! ضمنا بدون عکس هم مطلب جا می افتاد.

[pegah*_]

مرسی عزیزم.مفیدبود

[م.محسن]

عوارض ناشی از آلودگی صوتی اون چی؟!!!

[sevda_sj]

ممممممممن دوسشششششششششششششش دارررررررررررررمممممم

مفهووووووووومههههههههههه

[fati3370]

ممنون.آره صدای پاشنه ها میره رو اعصاب آدم

[mozhgan.z.1368]

ممنون خدا روشکر من فقط مهمونیا میپپوشم

["golbarg"]

من که فقط عاشق اسپرتم.باکفش پاشنه نمیشه راه رفت که.توعروسیم نمیشه باش رقصید

[m@some]

مرسی ازمطلب مفیدت منکه توزندگیم کفش پاشنه بلندنپوشیدم

[yasaman hedayati]

thanks dear!
but really im mad abt it