حرکاتی ساده اما اثر بخش با فشار درمانی!

[parichehr]

ســرفه












به صورت متناوب انگشت شست خود را
به مدت یک دقیقه طبق تصویر حرکت دهید. سه بار این حرکت را تکرار
نمایید.












دردهای فــوقانی












طبق تصویر نقطه ی مورد نظر را
فشار دهید. دقت نمایید که شانه ی چپ را با دست راست و شانه ی راست
را با دست چپ فشار دهید.












خستــگی












روی ماهیچه ی ساق پا، چهار انگشت
پایینتر از فرورفتگی زانو، و تقریبا یک انگشت به طرف خارج درشت نی
را فشار دهید.












مشکلات معــده












طبق تصویر دو انگشت بالاتر از
اولین چین و چروک مچ دست را فشار دهید.