خوابيدن در روشنايي، سبب افسردگي مي‌شود
روانپزشكان هشدار دادند: خوابيدن با چراغ روشن در شب مي‌تواند شما را به افسردگي مبتلا سازد. روانپزشكان دانشگاه ايالتي اوهايو در آمريكا تاكيد كردند: كساني كه شب با چراغ روشن و در تماس با نور مي خوابند، روز بعد معمولا با حالت‌هاي بدخلقي و افسردگي دست به گريبان مي‌شوند. حتي نور حاصل از صفحه تلويزيون روشن و يا چراغ خواب هم مي‌تواند روي سلامت رواني افراد تاثير نامطلوبي داشته باشد و اين حالت را تشديد كند. به گزارش روزنامه سان، روشن بودن فضاي اتاق به هنگام خواب در واقع خطرات بالقوه‌اي بر چرخه طبيعي خواب و بيداري انسان دارد. تماس با نور به هنگام خواب در واقع سبب بروز تغييرات و تفاوت‌هايي در ساختار منطقه‌اي از مغز موسوم به هيپوكامپ مي‌شود. هيپوكامپ نقش كليدي در رابطه با اختلالات افسردگي ايفا مي‌كند. بنابراين تغييرات در هيپوكامپ بسيار حائز اهميت است. بازبيني مطالعات گذشته نشان مي‌دهد: كاركردن در شيفت‌هاي شبانه مي‌تواند خطر ابتلا به سرطان سينه را افزايش دهد.
دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید
مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.
توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (Bookmarks)