کاربر جدید
میگرن
سلام
من شنیدم کسانی که میگرن دارن نباید لبنیات بخورند.اگر درست باشه پس چطوری بدون این گروه غذایی مهم, سالم (مثلا بدون پوکی استخوان) زندگی کنند؟
یار همیشگی
پاسخ : میگرن
سلامنوشته اصلی توسط 13671389
سلام
من شنیدم کسانی که میگرن دارن نباید لبنیات بخورند.اگر درست باشه پس چطوری بدون این گروه غذایی مهم, سالم (مثلا بدون پوکی استخوان) زندگی کنند؟
به همه کسانی که میگرن دارن ، توصیه نمی شه که لبنیات (مخصوصا شیر و پنیر ) رو نخورند بلکه فقط به کسانی که با خوردن این مواد میگرنشون عود می کنه و بیشتر می شه این توصیه می شه
دلیل اینکه شیر باعث تشدید میگرن می شه به دلیل لاکتوز زیاد شیر هست که واسه بعضیا آلرژی زایه و باعث افزایش سردردشون می شه
لاکتوز در کشک و ماست به دلیل تخمیر کمتره و می تونن در صورتی که باعث تشدید سردردشون نمی شه استفاده کنن
دلیل اینکه بعضیا با خوردن پنیر میگرنشون بیشتر می شه ، هیستامین پنیره که باز هم آلرژن هست ولی اگه مشکلی نداشته باشن می تونن مصرف کنن
پس مشکل ماده کلسیم لبنیات نیست و این افراد در صورتی که با مصرف لبنیات ، مشکل داشته باشن ، می تونن برای تامین نیاز کلسیم بدنشون از مکمل های کلسیم استفاده کنن
انتخاب سریع یک انجمن
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
قبل از هر گونه فعالیت در سایت به قوانین توجه نمایید.
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (Bookmarks)