رهایی از کم خونی

[Non-Existent]

با سلام به دوستان عزیزم
گفتم شاید بد نباشه در مورد این بیماری بسیار شایع در کشورمون مخصوصا در بین خانوم ها بحث کنیم و ببینیم راه حل های ساده برای پیشگیری و یا درمان در بسیاری از موارد این بیماری چیه؟
البته این نکته رو هم بگم که منظور از کم خونی ، کم خونی یا آنمی فقر آهن هست و بحث سایر آنمی ها از این تاپیک خارجه .
خوشحال میشم اگر دوستان نظری دارن در این مورد یا مطلبی جایی خوندن بگن تا باهم در موردش بحث کنیم .

[Helix]

سلام
من حدودا 2 سال پيش كه واسه كنكور مي خوندم سردرد شديد داشتم .
آزمايش كلي دادم .
مشخص شد ميزان آهن بدن بنده 1.6 هستش!!!
اونقدر كم خوني ناشي از فقر آهنم شديد بود كه دكترم درمان رو با آمپول آهن شروع كرد!
بعدش قرص آهن و ... تا يه مدت خوردم كه خوب شدم.

دكترم چند وقت پيش دوباره قرص آْهن واسه ام تجويز كرد اما با وجود اينكه بعد از غذا مي خورم خيلي معده ام درد مي گيره .واسه همين خيلي كم مي خورمش.

الان مدتيه دوباره سردرد اومده سراغم .
فكر مي كنم علش همون علت 2 سال پيش باشه.
نظر شما چيه؟

[Amir]

بسيار عالي .. فك كنم فقر اهن شايع تر باشه هم به دليل برنامه غذايي ما و هم عادات غذايي كه باعث اين فقر ميشه .. اگه در مورد تغذيه درست كه باعث رفع كمبود اهن ميشه و تصحيح عادت توضيح بدين بسيار مفيد خواهد بود .. ممنون

[Non-Existent]

مشخص شد ميزان آهن بدن بنده 1.6 هستش!!!

این یعنی چی؟ فریتین؟

اونقدر كم خوني ناشي از فقر آهنم شديد بود كه دكترم درمان رو با آمپول آهن شروع كرد!

آمپول اپرکس یعنی؟

دكترم چند وقت پيش دوباره قرص آْهن واسه ام تجويز كرد اما با وجود اينكه بعد از غذا مي خورم خيلي معده ام درد مي گيره .واسه همين خيلي كم مي خورمش.

دکتر گفته بود بعد از غذا بخورید؟
آهن باید با معده خالی مصرف بشه چون برای جذبش نیاز به محیط اسیدی داره . ویتامین ث که در میوه جات زیاده هم باعث میشه محیط معده اسیدی تر بشه و به جذب بهتر آهن کمک می کنه .

الان مدتيه دوباره سردرد اومده سراغم .
فكر مي كنم علش همون علت 2 سال پيش باشه.
نظر شما چيه؟

2 سال پیش علتش چی بود؟
شرمنده من چون نمی شناسم می پرسم ، خانوم هستید؟
2 سال پیش به علت تغذیه غلط دچار این مشکل شدید؟
اینم بگم که هر سردردی به کم خونی برنمی گرده ولی خب مخصوصا در خانوم ها خیلی از موارد سردرد که با عنوان های مشکلات مغز و اعصاب مثل میگرن و این ها درمان میشه به همین کم خونی برمی گرده .
برای این که خودتون خودتون رو معاینه کنید میگم ، یه نگاهی به کف دست هاتون بندازید . خطوط کف دستتون تیره تر از پوست کف دسته؟ زیر پلک پایین چشمتون رو ببینید ، قرمزه یا صورتی روشن؟ زبونتون رو نگاه کنید ، چه رنگیه؟

اگه در مورد تغذيه درست كه باعث رفع كمبود اهن ميشه و تصحيح عادت توضيح بدين بسيار مفيد خواهد بود .. ممنون

من این بحث رو گذاشتم که همه نظر بدن . می خوام بدونم اطلاعات دوستان دیگه در چه حده . چند درصد می دونن باید چه بکنن .
چون می دونید که اطلاعات مردم ما در زمینه پزشکی وسعتش زیاده ولی عمقش بسیار کمه . به قول یکی از اساتید به وسعت اقیانوس به قطر 1 میلی متر !
عامه مردم هم زیاد نظر میدن در این جور موارد . می خوام اینا رو از دوستان بشنویم ، بعد بررسی کنیم ببینیم کدوم ها درسته و کدوم ها غلط و به چه علت .
شاید هم دوستانی باشن که اطلاعات تخصصی تری از من داشته باشن و بتونن من رو هم راهنمایی کنن

[Helix]

بله



اسم آمپول يادم نيست اما يه آمپول بود كه رنگش قهوه اي تيره بود ، بايد هم دكتر عميق تزريقش مي كرد .سوئيسي هم بود.


ايني كه الان مي خورم كپسوله.اسمش هم اينه : Ferro sanol duodenal
بايد 1 ساعت بعد از غذا بخورم .1 ساعت قبل و بعدش هم چاي و ماست و ... نخورم.
وقتي خوردم معده ام درد گرفت.
با دكترم تماس گرفتم گفت چند دقيقه بعد از غذا بخور.
بعد از غذا هم كه مي خورم معده ام درد مي گيره.



2 سال پيش علتش همين كم خوني ناشي از فقر آهن بود كه خوب شدم.

بله ، خانم هستم.

علت اصليش رو نمي دونم.

[Amir]

اگه ميشه علائم كم خوني ناشي از فقر اهن رو هم توضيح بدين .. ايا خستگي هم شامل اين علائم ميشه ؟

[Non-Existent]

ايني كه الان مي خورم كپسوله.اسمش هم اينه : Ferro sanol duodenal
بايد 1 ساعت بعد از غذا بخورم .1 ساعت قبل و بعدش هم چاي و ماست و ... نخورم.
وقتي خوردم معده ام درد گرفت.
با دكترم تماس گرفتم گفت چند دقيقه بعد از غذا بخور.
بعد از غذا هم كه مي خورم معده ام درد مي گيره.

والله من دقیقا نمی دونم این قرص چطوریه ولی می دونم کلا برای جذب یون آهن نیاز به محیط اسیدی معده هست ...
چای و ماست هم مانع جذب آهن میشه ...

اگه ميشه علائم كم خوني ناشي از فقر اهن رو هم توضيح بدين .. ايا خستگي هم شامل اين علائم ميشه ؟

بله شامل میشه
خستگی ، تنگی نفس ، سرگیجه ، طپش قلب ، سردرد ، وزوز گوش ، بی اشتهایی ...
البته بسته به علت زمینه ایش می تونه متفاوت باشه ...


بازم کسی جواب سوال منو نداد ...

[Non-Existent]

مثال مي زنم ، عده اي فکر مي کنن که اگر در غذا يه تيکه آهن بندازن آهن بدنشون تامين ميشه در صورتي که اين آهن جذب نخواهد شد . ضمن اين که آلودگي اون آهن هم به غذا اضافه خواهد شد !

[Non-Existent]

خب ظاهرا خودم باید تکمیلش کنم ...

یکی از مسائل بسیار مهم نان مصرفی ما ایرانی هاست . به علت این که در واقع این خمیر خمیر نون نیست و خمیر آرده ! و مایه خمیر بهش اضافه نمیشه و در نتیجه فیتات موجود در آرد گندم همچنان دست نخورده باقی می مونه این فیتات باعث میشه که آهن و کلسیم و بسیاری از یون های دیگه جذب نشن .
بنابراین شما هرچه تلاش بکنید غذای گوشتی رو با نون فراوان میل بکنید فایده ای نداره و آهنش جذب نخواهد شد !
نونی که با خمیر مایه درست شده ترده و اصلا ضخیم نیست و کش نمیاد .

[pol_fb]

سلام فرخنده هستم من بعد از کورتاژی که داشتم دچار کم خونی وکمبود آهن شدم با این که چیزی بالغ بر یک سال از اون قضیه میگذره کم خونیم و کمبود آهنم همینطور سیر نزولی داره در حال حاضر هم دکتر بهم کبسولferro sanol duodenal رو برام تجویز کرده تازه کمبود پرژسترون هم گرفتم و دکتر بهم گفته که امکان داره توی بارداری بعدیم هم دچار سقت بشم خیلی نگرانم در ضمن برام قرص ویتامین E هم نوشته و اسید فولیک میخواستم ببینم من هر سه قرص رو باید با هم بخورم تا تاثیر بهتری داشته باشه یا نه