!!----- درمانگاه نخبگان ----!!

[cloudy]

خب در کل در رفتگی کشکک زانو دو نوع است: 1. تروماتیک 2.عادتی
برای درمان تروماتیک که زانو را در حالت اکستنشن گچ می گیرند و لی برای درمان عادتی که احتمال دارد زمینه ارثی در آن دخیل باشد جراحی است که لیگامان مدیال را تقویت می کنند.
بله با ورزش هم می شه زانو را تقویت کرد:
می شه از ورزش هایی که باعث تقویت عضله 4 سر ران می شود استفاده کرد که ساده ترین آنها انقباض و انبساط عضله ران است.