"خوابگردي "به شرايطي گفته مي شود که کودک در خواب از جا بلند شده و راه مي رود.در حالي که هنوز خواب است.

البته چشم هاي کودک باز است و معمولاً دستان خود را به طور مستقيم به سمت جلو نگه مي دارد و به همين ترتيب راه مي رود .بدون آنکه چيزي بشنود و يا ببيند.خوابگردي در صورتي خطرناک است که کودک دچار آسيب بدني گردد(سقوط از پله ها و يا برخورد با درو ديوار و...).
گاهي کودک در خواب کابوس مي بيند.در اين حالت کابوس هاي مکرر شبانه ممکن است باعث خوابگردي در کودک گردد .در واقع خوابگردي نبايد فرد را از رختخواب بيدار کرد.بلکه لازم است او را به آرامي به رختخوابش هدايت کرد.معمولاً خوابگردي نياز به مراجعه به پزشک ندارد ولي در صورت تکرار خوابگردي مراجعه به پزشک مفيد است.به طور کلي خوابگردي جاي نگراني ندارد .البته لازم است به برخي نکات توجه شود:
-کودک را در برابر خطرات احتمالي محافظت نماييد.درو پنجره را ببنديد و لوازم نوک تيز و...را در سر راهش قرار ندهيد.
-آن چه مهم است دادن آرامش و اطمينان خاطر به کودک است.اين مهم در رفع خوابگردي بسيار کمک کننده است.
منبع: تغذيه و سلامتي شماره 74