در کلاس های آمادگی بارداری چه می گذرد؟

[سونای]

اگر پای ثابت نشریه ما و برنامه ها و اخبار سلامت صداوسیما باشید، حتما می دانید چقدر متخصصان درباره دوران بارداری توصیه و هشدار می دهند البته گوش های در و دروازه ما نمی گذارند در بارداری خودمان این اصول را به یاد آوریم و اجرا کنیم... بهانه عده ای این است که: «در دوره نه ماهه بارداری هر ماه این همه به متخصص زنان و زایمانمان پول می دهیم. او باید ما را درباره همه چیز راهنمایی کند.» اما متخصصان زنان حوصله و وقت کافی ندارند. شاید بعضی از آنها بسیار مسوول و دلسوز باشند اما اگر به هر دلیلی نکته ای از قلمشان بیفتد این شما، بچه و پدرش هستید که باید تاوان پس دهید. وزارت بهداشت برای پیشگیری از این وقایع، کلاس های عمومی ای را برگزار می کند اما خیلی از مادران از وجود این دوره های آموزشی بی اطلاع اند. به همین بهانه با فیروزه روستا، کارشناس ارشد مامایی صحبت کردیم تا با این کلاس ها و نحوه برگزاری شان آشنا شویم. ▪ خانم روستا! لطفا درباره سابقه کلاس های آمادگی بارداری در کشور بفرمایید. اداره سلامت مادران وزارت بهداشت از حدود ۴ تا ۵ سال پیش، قرارداد برگزاری کلاس های آمادگی بارداری را تنظیم و هم اکنون در مراکز دولتی و خصوصی اجرا می کند. ▪ آیا حضور مادران باردار را در این کلاس ها مهم ارزیابی می کنید؟ دوران بارداری هر خانمی از دوره بلوغ و یائسگی اش هم مهم تر است زیرا طی این چند ماه مادر برای وظیفه شناسی تکامل می یابد. به محض تشکیل نطفه، دیگر مادر یک نفر نیست و باید برای سلامت و کیفیت زندگی خود و جنینش بکوشد. از سال ها پیش ثابت شده که زندگی انسان از دوران جنینی او آغاز می شود و رشد متعادل و همه جانبه کودک و همچنین سلامت جسم و روان او در آینده وابسته به دوران جنینی است. به علاوه، تحقیقات ثابت کرده اند که یک خانم بیشترین انگیزه برای کسب اطلاعات در جهت سلامت خانواده را طی دوران بارداری دارد. ▪ شرایط شرکت در کلاس های آمادگی بارداری چیست؟ در حال حاضر تمامی مادران باردار می توانند در کلاس های آمادگی بارداری شرکت کنند و از امکانات آن بهره مند شوند. ▪ هدف از برگزاری این کلاس ها چیست؟ آمادگی مادر باردار، افزایش شناخت او نسبت به تغییرات دوران بارداری، ارتقای بهداشت مادر، پدر و فرزند در آینده. ▪ نحوه برگزاری این کلاس ها چگونه است؟ براساس قرارداد کلی کشوری، شروع کلاس ها برای هر مادری از پایان هفته بیستم بارداری است؛ برای خانم های بارداری که در این دوره ها ثبت نام می کنند ۸ تا ۱۰ جلسه گروهی برگزار می شود. حداکثر افراد شرکت کننده در هر کلاس ۱۲ نفرند البته دست اندرکاران در صورت تمایل مادر کلاس های خصوصی هم برگزار می کنند. ▪ در این کلاس ها درباره چه موضوع هایی بحث می شود؟ فرض کنید یک جلسه موضوع درباره بهداشت فردی مادر باردار است. ۴۰ تا ۴۵ دقیقه دراین باره اطلاع رسانی می شود و برگزارکننده متکلم وحده نیست. پرسش و پاسخ هم انجام می شود. همه آنچه مادر باید درباره تغییرات بدنش بداند را به او می گویند. به عنوان نمونه درباره عضله شکم و کف لگن و آسیب های احتمالی این اعضا، توصیه های لازم برای پیشگیری از عوارض کمر درد، استخوان درد و سیاتیک بعد از بارداری و... جلسات همین طور با موضوعاتی از قبیل تغذیه بارداری، بهداشت روان در بارداری، علایم هشداردهنده، زایمان، بهداشت بعد از زایمان، ارتباط با نوزاد و... پیش می روند. این اطلاعات برای پیش بینی و پیشگیری از زایمان زودرس و عفونت های بارداری ضروری اند. ▪ آیا کلاس بخش عملی هم دارد؟ در هر جلسه، مامایی در کلاس حضور دارد که وزن مادر، فشارخون و ضربان قلب جنین را اندازه می گیرد و اگر مورد مشکوکی ببیند، مادر را به متخصص مربوطه ارجاع می دهد. در پایان هرجلسه، مادران برای تمرینات بدنی آماده می شوند و حدود ۴۰ دقیقه با لباس های راحت زیر نظر مربی ورزش های دوران بارداری و تکنیک های تن آرامی را انجام می دهند. ▪ لطفا محل برگزاری این کلاس ها را به ما و خوانندگان معرفی کنید. این کلاس ها هنوز به طور کامل تعمیم داده نشده اند اما در بخش خصوصی تمام ماماهایی که مجوز تاسیس مرکز مشاوره مامایی دارند و همچنین یک دوره ۶۰ ساعته این کلاس ها را دیده اند، می توانند اجراکننده کلاس های آمادگی بارداری باشند. بیمارستان های دانشگاهی هم قاعدتا باید این کلاس ها را برگزار کنند. ▪ آیا پدران هم مجاز به شرکت در این کلاس ها هستند؟ با توجه به فرهنگ حاکم در کشور ما پدرها در جلسات گروهی مادران باردار شرکت نمی کنند اما برای پدرانی که مایل باشند جلسه ای داریم تحت عنوان «جلسه پدران» در کلاس فقط پدران حضور دارند و تمام نکاتی که پدران باید در زمینه بارداری، زایمان و بعد از زایمان همسرشان بدانند از سلامت خودشان، همسرشان و کودکشان آموزش داده می شود. ما برای پدران زمینه مناسبی را فراهم کرده ایم تا بتوانند به راحتی پرسش های خود را مطرح کنند و برخلاف انتظار می بینیم پدران جوان ایرانی به شدت علاقه مند به شرکت در این کلاس ها هستند. ▪ آیا مادرانی که هنوز باردار نشده اند هم می توانند در این کلاس ها شرکت کنند؟ خیر، زیرا نکاتی که در این جلسه ها آموزش داده می شود و تمرینات ورزشی هر جلسه محدود به دوران بارداری است اما این خانم ها را به شرکت در جلسات مشاوره پیش از بارداری دعوت می کنم. مراکز مشاوره و ارائه خدمات مامایی در بخش خصوصی و بیمارستان هایی که بخش زنان و زایمان دارند قاعدتا باید مشاوره های پیش از بارداری داشته باشند. ▪ در این جلسات مشاوره چه مواردی مطرح می شود؟ زوجی که می خواهند صاحب فرزند شوند به یکی از این متخصصان مراجعه می کنند و بعد از دریافت اطلاعات پایه برای بهترین روش باردار شدن سوال هایی که دارند، مطرح می کنند و ماما ابهامات آنها را برطرف می کند در ضمن اگر لازم باشد درباره دارو، تغذیه، ورزش و سایر مراقبت های پیش از بارداری ماما این عزیزان را به مراکز مربوط ارجاع می دهد این جلسات توسط متخصصان زنان هم برگزار می شود. ▪ آیا هزینه کلاس های آمادگی بارداری در حدی است که عموم مادران بتوانند در آن شرکت کنند؟ مراکز دولتی مجازند هزینه ثبت نام دریافت کنند یا نکنند البته خدمات بیمه ای این کلاس ها را پوشش می دهند. برای بخش خصوصی ۳ ویزیت مامایی در نظر گرفته شده و این هزینه بر اساس مقطع و تخصص ماما متفاوت است اما تعرفه ها معقول اند. ▪ آیا در این کلاس ها ابزار کمک آموزشی در اختیار مادران قرار می گیرد؟ وزارت بهداشت کتاب جامعی تحت عنوان «راهنمای بارداری برای زایمان» تالیف کرده که تهیه آن به مادران توصیه می شود. خلاصه ای از توضیحات هر جلسه و تمامی تصاویر حرکات ورزشی و موقعیت های بدنی مادر در این کتاب وجود دارد اما هر مرکز آموزشی بنا به سلیقه خودش می تواند ابزار آموزشی خاصی را در اختیار مادران قرار دهد. یاسمین ثریا

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا

[معمار حانیه]

واقعا این موضوع خیلی خوبه. به خصوص برای این نسل های جدید . چون الان خیلی ها از همه چیز میترسن.

واقعا خوبه. کاش این کلاس ها بیشتر وبیشتر بشه ودر همه جا وسراسر شهر وکشور ها برگزار بشه.

موفق باشید وموفق باشند