.gif)
با این نسخه‌ها دیگر بعد از خواب خسته نیستید
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ بدن انسان در هنگام بیدار شدن از خواب شرایطی مانند کامپیوتر دارد و برای بیدار شدن از خواب باید بدن خود را تأمین و مجهز به انواع خوراکی‌های
ضد خستگی و پرانرژی کنید.
بررسی‌ها نشان می‌دهند مصرف میوه‌ها قبل از خواب و متعادل نگه‌داشتن دمای اتاق خواب می‌تواند انرژی شما را کمی افزایش دهد و بر خستگی‌هایتان غلبه کند.
پیاده روی و مصرف صبحانه، نسخه‌های اصلی برای مغز و "هوشیاری ذهن" هستند و "احساس خواب‌آلودگی" را در ظهر و بعدازظهر در شما از بین می‌برند.
مصرف آب میوه‌ها هنگامی که "احساس خواب‌آلودگی" می‌کنید، می‌توانند این حالت را در شما از بین ببرند و گوش دادن به موسیقی‌های آرام و ملایم "ضربان قلب"را افزایش می‌دهند و
می‌توانند بدن شما را در شرایط هوشیاری کاملا معمولی قرار دهند.
منبع :http://www.daroughaza.com/view-22919.html
دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید
مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.
توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (Bookmarks)