*سيگار ...*

[AvAstiN]

یارب
بحث خوب و مهمی است. متاسفانه در این اواخر با صحنه های متفاوت از دخترانی که سیگار به دست بودند مواجه شدم که نوعی کلاس و افتخار براشون بوده این عمل. و متاسفانه تر، اینکه در محیطهای فرهنگی و دولتی و هنری به راحتی این صحنه ها با هیچ ابایی تکرار می شه و کسی مانعی در امور ایجاد نمی کنه!!!
اگر اینگونه پیش بره سلامتیه جامعه و فردی از ریشه ها سست می شه و ....
...

یاعلی

متاسفانه يه چيزايي ارزش محسوب مي شه الان كه ......

[*مینا*]

وقتی در نخستین سال‌های هزاره سوم وزیر بهداشت تایوان در اقدامی ضربتی دستور قتل‌عام کلیه ماکیان‌های این کشور را صادر کرد، کمتر کسی فکر می‌کرد که او روزی پشت تریبون ریاست سازمان جهانی بهداشت خواهد ایستاد....
دستور قاطع مارگارت‌چان در آن زمان توفان آنفلوآنزای پرندگان را پیش از برخاستن به زمین نشاند. هرچند تنها یک سال بعد آنفلوآنزای مرغی از جایی دیگر جهان را فراگرفت، اما اقدام تحسین‌برانگیز دکتر چان در خاطره‌ها ماندگار شد و او را به کرسی ریاست سازمان جهانی بهداشت نشاند. در سالی که گذشت، خانم دکتر مارگارت چان بار دیگر روحیه سخت و قاطع خود را در مدیریت موفق بحران آنفلوآنزای خوکی به نمایش گذاشت. اقدامات پیشگیرانه و هشدارهای به موقع سازمان جهانی بهداشت در زمینه آنفلوآنزای خوکی به قدری پررنگ بود که خیلی‌ها پس از فروکش کردن تب این پاندمی (همه‌گیری جهانی) در جدی بودن آن شک کرده‌اند. به هر حال در هفته گذشته دکتر مارگارت چان بار دیگر به پشت تریبون رفت و این بارنه در مورد آنفلوآنزا که سیگار را هدف شدیدترین انتقادات خود قرار داد. لحنی قاطع و کم و بیش خشن که سازمان جهانی بهداشت تا امروز حتی در میان مدیران مرد در برابر امپراتوری‌های دخانیات ندیده بود!
سخنرانی مارگارت‌ چان به سرعت به تیتر اول تمامی پایگاه‌های خبری تبدیل شد. او بدون هیچ رو در بایستی صنایع دخانیات را (ظالمانی) خطاب کرد که صاحب (پول و قدرت فراوانی) هستند. او که به مناسبت پنجمین سالگرد تصویب کنوانسیون منع و کنترل دخانیات سخن می‌گفت، این پیمان را بزرگ‌ترین امید بشر برای مقابله با این صنایع معرفی کرد. او گفت: «سازمان جهانی بهداشت نهاد ثروتمندی نیست اما همکاری و همدلی کشورهای عضو بزرگ‌ترین سرمایه برای مقابله با غول‌های دخانی جهان به حساب می‌آید.» دکتر چان صنایع دخانی را به قلدرهایی تشبیه کرد که به موازات تلاش‌های جهانی برای جلوگیری از مصرف دخانیات، آنها هم شروع به
جا انداختن فرهنگ سیگار کشیدن در کشورهای فقیر کرده‌اند. در حال حاضر سیگار کشیدن در مکان‌های عمومی در هفده کشور ممنوع شده است. از جمله کلمبیا، پاناما، ترکیه، زامبیا و تایوان. اما بر اساس آمارهای سازمان جهانی بهداشت موثرترین روش برای کاهش مصرف تنباکو، افزایش مالیات این صنایع بوده است. طبق آخرین آمار در ۲۱ کشور جهان مالیات محصولات دخانی به ۷۵ درصد افزایش یافته است. در مراسم پنجمین سال تصویب پیمان منع و کنترل دخانیات یک خبر امیدوار کننده هم اعلام شد. به گفته برگزار کنندگان این مراسم ۹۰ کشور فروش سیگار و تنباکو به خردسالان و نوجوانان را ممنوع کرده‌اند. همچنین در ۸۰ کشور شرکت‌های پخش محصولات دخانی ملزم شده‌اند با حروف درشت، خوانا و واضح خطرات مربوط به سیگار کشیدن را روی پاکت سیگار بنویسند.


● زنان؛ قربانیان جدید سیگار
بر اساس پیمان جهانی منع و کنترل دخانیات شرکت‌های تولید محصولات دخانی حق انجام هیچ نوع تبلیغات و یا فعالیت اسپانسری را ندارند. همچنین این پیمان تقاضای افزایش مالیات برای تنباکو را مطرح کرده است. علاوه بر این پیشنهاد ممنوعیت سیگار کشیدن در مکان‌های عمومی هم از موارد ذکر شده در این پیمان است. در واقع مسوولان سازمان جهانی بهداشت مصمم هستند با تصویب چنین قوانینی به جنگ سیگار و بیماری‌های متعدد ناشی از آن بروند. البته طی کردن این مسیر چندان هم آسان و بدون مانع نبوده است. با وجود این دکتر چان می‌گوید: «ما به مبارزه علیه همه مخالفت‌ها ادامه خواهیم داد.
در واقع همین پیمان که ۱۶۸ کشور دنیا از آن پشتیبانی می‌کنند نیرویی است که قدرت مقابله علیه صنایع بی‌رحم دخانیات را به سازمان جهانی بهداشت می‌دهد.» پس از تصویب پیمان جهانی منع و کنترل دخانیات مصرف این محصولات در اکثر کشورهای پیشرفته دنیا کاهش چشم‌گیری پیدا کرد ولی تمام ماجرا این نیست. اگر چه مصرف تنباکو در چنین کشورهایی در حال عقب‌نشینی است. اما در کشورهای در حال توسعه، مصرف محصولات دخانی روبه افزایش گذاشته است. کشورهای توسعه یافته اولین بازار مصرف تنباکو و سیگار بودند اما کشورهای در حال توسعه مواجهان جدید با این بازار هستند و البته به دلیل فقر و وجود نداشتن سیستم‌های بهداشتی کارآمد بیشترین خسارت‌ها و آسیب‌ها را متحمل خواهند شد. به گفته دکتر چان هدف‌های اصلی صنایع دخانی در کشورهای در حال توسعه زنان و دختران هستند چون در این کشورها هم مثل هر جای دیگری این گروه از جامعه هستند که تمایل بیشتری برای جذاب جلوه کردن و شیک بودن دارند.


● یک قدم تا ممنوعیت قاچاق
از سخنرانی تند رییس و آمارهای تازه سازمان جهانی بهداشت که بگذریم، همایش پنجمین سالگرد کنوانسیون منع و کنترل دخانیات با بحث‌های داغی در مورد قاچاق سیگار نیز همراه بود. قاچاق سیگار یکی از پرسودترین تجارت‌های غیرقانونی در دنیاست. در همایش امسال گفتگوهای اولیه برای تدوین پیش‌نویس طرح جهانی مبارزه با قاچاق سیگار هم انجام شد. بر مبنای تصمیم هیات مدیره قرار است این پروتکل هم به متن پیمان سال ۲۰۰۵ افزوده شود. در این میان واکنش صنایع بزرگ دخانیات هم در نوع خود جالب توجه بوده است. این شرکت‌ها خود را در قضیه قاچاق سیگار مسوول و صاحب‌نظر خوانده و تقاضای شرکت در بحث‌های کارشناسی را مطرح کرده‌اند اما جواب سازمان جهانی بهداشت به این درخواست یک «نه» محکم بود. دکتر چان در سخنرانی خود گفت به هیچ‌وجه اجازه نخواهد داد نمایندگان صنایع تولید محصولات دخانی در جلسات مربوط به گسترش سلامت ملی شرکت کنند. او گفت من هم درست مثل پیش‌کسوت‌های خود هیچ حرفی با مدیران این صنایع ندارم. فقط به این گردن کلفت‌ها می‌گویم که ما راه درازی را پیموده‌ایم و قصد داریم همچنان به حرکت ادامه دهیم.


● حقایقی درباره سیگار
▪ روزانه در حدود ۱۳۵۰۰ نفر بر اثر استفاده از سیگار می‌میرند.
▪ نیمی از کودکان در معرض دود سیگار در خانه‌ها‌یشان هستند.
▪ ۵/۴۷ درصد مردان و ۳/۱۰ درصد زنان جهان سیگاری‌ هستند.
▪سیگار مهم‌ترین عامل ابتلا به بسیاری از بیماری‌هاست.
▪ سیگار تنها فرآورده‌ قانونی دنیاست که سالانه ۵ میلیون انسان را به قتل می‌رساند.

دکتر بهاره مرتضی‌زاده روزنامه سلامت ( www.salamat.ir )

[آبجی]

یک محقق هشدار داد که مصرف توتون بدون دود به "دی.ان.ای" و آنزیم های مهم بدن آسیب می زند.
مصرف توتون بدون دود نه تنها به دی.ان.ای آسیب می زند بلکه عملکرد طبیعی یک خانواده مهم از آنزیم ها را که تقیربا در هر ارگانی یافت می شوند، تحت تاثیر قرار می دهد.
وی و همکارانش در آزمایش بر روی موش هایی که در معرض توتون بدون دود قرار داده شده بودند، متوجه شدند که ماده دی.ان.ای در کبد، کلیه و ریه ها تغییر کرده بود و تغییراتی نیز در عملکرد خانواده آنزیم های CYP-۴۵۰ مشاهده کردند.
این گروه آنزیمی بر عملکردهای بسیاری از جمله تولید هورمون هایی مانند استروژن و تستسترون، پردازش کلسترول و ویتامین دی و تجزیه داروهای تجویزی و احتمالا مواد سمی تاثیر می گذارد.
در این مطالعه که در نشریه Chemical Research in Toxicology منتشر شده، آمده است که استفاده از محصولات بدون دود نه تنها در میان مردان بلکه در میان کودکان، نوجوانان و زنان در حال افزایش است.
"این محصولات در سراسر جهان استفاده می شوند اما استفاده از آنها در شمال آفریقا، جنوب شرق آسیا و منطقه مدیترانه رایج تر است.
"بسیاری از مصرف کنندگان توتون بدون دود از تاثیرات مضر بهداشتی این توتون و تاثیر آن بر دندان درد، سردرد و معده درد اطلاعی ندارند.

[آبجی]

اگر شما سیگاری هستید، حتما تا به حال، صدها بار شنیده اید که باید این عادت را ترک کنید. سیگار کشیدن مضرات زیادی برای قلب، ریه ها، مغز و حتی زندگی جنسی شما دارد. اما ضررهای بی شمار آن تنها به همین ها محدود نمی شود. اگر به شما بگویند با هر بار سیگار کشیدن یک لکه سیاه رنگ کوچک روی صورت شما باقی می ماند، آیا باز هم به سیگار کشیدن ادامه می دهید؟ حقیقت این است که سیگار کشیدن حداقل به ۱۳ شکل گوناگون می تواند روی ظاهر شما تاثیر منفی داشته باشد.....



● ورم زیر چشم
حتما توجه کرده اید در شب هایی که خواب خوب و راحتی ندارید پوست شما در روز بعد شادابی کافی ندارد و احتمالا زیر چشمانتان ورم می کند. مطالعه ای در دانشگاه جان هاپکینز نشان می دهد سیگاری ها ۴برابر غیرسیگاری ها بعد از خواب شبانه احساس خستگی می کنند. به نظر می رسد کاهش میزان نیکوتین بدن در هنگام خواب باعث ناآرامی و بدخوابی می شود.



● پسوریازیس
بیماری پسوریازیس یا داءالصدف بیماری التهابی مزمن پوست است که با برجستگی های نسبتاً وسیع قرمزرنگ همراه پوسته های لایه لایه و نقره ای پوست در زانوها وآرنج ها همراه است. اگر شما سیگاری باشید احتمال ابتلا به این بیماری بسیار افزایش پیدا می کند. نتایج یک تحقیق در سال ۲۰۰۷ نشان می دهد اگر شما در روز یک بسته سیگار بکشید و این کار را به مدت ۱۰ سال ادامه بدهید، احتمال ابتلا به این بیماری تا ۲۰درصد افزایش پیدا می کند و در صورتی که بین ۱۱ تا ۲۰ سال عادت به کشیدن سیگار دارید احتمال ابتلا به پسوریازیس ۶۰ درصد افزایش پیدا می کند.



● زردی دندان ها
نیکوتین داخل سیگار می تواند دندان های شما را زرد کرده و به شدت روی زیبایی آن تاثیر منفی داشته باشد. به این ترتیب باید به هزینه خرید و دود کردن سیگارهای خود، هزینه جرم گیری و سفید کردن دندان های تان را نیز اضافه کنید.
سیگار کشیدن خطر ابتلا به تمام مشکلات و بیماری های دهانی و دندانی از جمله سرطان دهان و بیماری های لثه را افزایش می دهد. در مطالعه ای که در سال ۲۰۰۵ و در کشور انگلستان انجام شد، مشخص شد سیگاری ها با احتمال ۶ برابر بیش تر از غیرسیگاری ها ممکن است به بیماری های لثه دچار شوند.



● پیری زودرس پوست
همه ما به افراد مسن احترام می گذاریم و چین و چروک های روی صورت آن ها را نشانه ای از تجربه می دانیم. اما چهره یک جوان که بر اثر کشیدن سیگار، چهره اش چین خورده است، قابل احترام نیست. پزشکان بر سر این موضوع به توافق رسیده اند که سیگار کشیدن روند پیر شدن را تسریع می کند و به همین دلیل سیگاری ها به طور متوسط ۴/۱ سال از غیر سیگاری های هم سن خود پیرتر به نظر می رسند. دلیل اصلی چروک شدن پوست این است که سیگار کشیدن در رسیدن مواد مغذی خون که بافت پوست را انعطاف پذیر و سالم نگاه می دارد اختلال ایجاد می کند.



● زردی سرانگشت ها
نیکوتین موجود در سیگار نه تنها دندان ها (و البته دیوار خانه) را قهوه ای رنگ می کند، بلکه نقش بسیار مهمی در لکه دار شدن و زرد شدن انگشتان دست شما دارد. البته برای از بین بردن این لکه ها روش های خانگی مانند آب لیمو، محلول های از بین برنده لک و سفیدکننده و حتی کشیدن سیم ظرفشویی روی پوست وجود دارد. اما به نظر شما، ترک سیگار راه حل راحت تر و کم دردسرتری نیست؟



● نازک شدن موها
سیگار روی موهای سر نیز اثرات مخربی دارد. کارشناسان معتقدند مواد شیمیایی سمی در سیگار می تواند به دی.ان.ای های فولیکول مو آسیب رسانده و هم چنین باعث تولید رادیکال های آزاد شده که تاثیر مخربی روی سلول های بدن دارند. در نتیجه موهای افراد سیگاری زود تر شروع به نازک شدن کرده و زودتر از غیرسیگاری ها خاکستری رنگ می شود. البته ریزش مو هم یکی دیگر از عوارض مصرف سیگار است. نتایج یک بررسی در تایوان که در سال ۲۰۰۷ انجام شد، نشان می دهد سیگاری ها با احتمال ۲برابر بیش تر نسبت به افراد غیرسیگاری ممکن است دچار ریزش مو بشوند. البته در این تحقیق فاکتورهایی مانند سن و عوامل ژنتیکی که باعث افزایش خطر ریزش مو می شوند نیز لحاظ شده بود.



● دیر خوب شدن زخم ها
نیکوتین باعث انقباض و تنگی عروق بدن می شود. باریک شدن رگ های خونی می تواند جریان خون را در رگ های بسیار ریزی که در صورت و دیگر قسمت های بدن وجود دارد محدود کرده و آن ها را از اکسیژن مورد نیازشان محروم کند. این باعث می شود که زخم های شما دیرتر از حد معمول التیام پیدا می کنند. علاوه بر این اگر شما به قسمتی از بدن خود آسیب برسانید، جای جراحت شما نسبت به غیرسیگاری های بزرگ تر و قرمزتر خواهد بود. چندین مطالعه نشان می دهد سیگاری ها بعد از جراحی هایی مانند کشیدن پوست صورت، کشیدن دندان یا اعمال جراحی دندان به خوبی بهبود پیدا نمی کنند. البته برای از بین بردن چین و چروک صورت خود نیز خیلی به جراحی های زیبایی مانند کشیدن پوست امیدوار نباشید.چرا که در افراد سیگاری این گونه اعمال دشوارتر و درصد موفقیت آن کم تر از حد معمول است.



● تیره شدن پوست صورت
تا حالا توجه کرده اید که پوست سیگاری ها معمولا تیره و خسته به نظر می رسد؟ در مطالعه ای که در سال ۲۰۰۵ انجام شد بسیاری از افرادی که در تحقیق شرکت داشتند چین و چروک، لاغری و پوست تیره رنگ را از خصوصیات افراد سیگاری دانسته اند. دود سیگار شامل مونوکسید کربن است که جایگزین اکسیژن پوست می شود. هم چنین نیکوتین با کاهش جریان خون باعث خشکی و رنگ پریدگی پوست صورت می شود. سیگار کشیدن هم چنین بسیاری از مواد مغذی بدن مانند ویتامین c را در بدن کاهش می دهد که نقش مهمی در مراقبت و بهبود آسیب های پوستی بازی می کند.



● زگیل ها
به دلایلی که چندان مشخص نیست، سیگاری ها بیش تر از غیرسیگاری ها مستعد ابتلا به عفونت با ویروس پاپیلوما هستند که می تواند باعث بروز زگیل در بدن و از جمله در ناحیه تناسلی شود. اگرچه زگیل های ناحیه تناسلی معمولا توسط انواع خاصی از hpvها منتقل می شوند، اما سیگار کشیدن نیز یک فاکتور خطرزا محسوب می شود. نتایج یک بررسی نشان می دهد زنان سیگاری با احتمال ۴ برابر بیش تر نسبت به غیرسیگاری ها ممکن است به زگیل های ناحیه تناسلی دچار شوند.



● سرطان پوست
سیگار مهم ترین دلیل ابتلا به سرطان های دهان، گلو و ریه است و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز افزایش می دهد. نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۰۱ نشان می دهد سیگاری ها با احتمال ۳ برابر بیشتر از سایرین به سرطان های پوستی مبتلا می شوند.
ترک های پوستینیکوتین سیگار می تواند به بافت پوست آسیب وارد کرده و باعث از دست رفتن خاصیت کشسانی پوست شود. هرکسی ممکن است با افزایش سریع وزن که برای مثال در دوران بارداری اتفاق می افتد دچار ترک های پوستی شود، اما میزان و شدت آن در افراد سیگاری بسیار بیشتر خواهد بود.
از دست رفتن تناسب اندامسیگار کشیدن باعث کاهش اشتها می شود و به همین دلیل معمولا سیگاری ها وزن کم تری نسبت به غیرسیگاری ها دارند. اما با این حال نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۰۹ نشان داد، سیگاری ها چربی های احشایی بیش تری در مقایسه با افراد غیرسیگاری دارند. این چربی در داخل اعضای داخلی بدن شما حرکت می کند و می تواند در قسمت های میانی بدن انباشته شود که علاوه بر چاق شدن این قسمت ها، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت را نیز افزایش می دهد.



● آب مروارید
بیش از نیمی از آمریکایی ها تا سن ۸۰ سالگی دچار درجات مختلفی از بیماری آب مروارید می شوند. البته احتمال ابتلا به این بیماری در سیگاری ها بیشتر است. در حقیقت سیگارکشیدن های مداوم می تواند خطر ابتلا به آب مروارید را تا ۲۲درصد افزایش دهد. البته ترک سیگار برای پیشگیری از این بیماری هیچ گاه دیر نیست. در ابتلا به این بیماری میزان سیگاری که شما کشیده اید بسیار مهم تر از طول مدتی است که سیگاری بوده اید.

[*میشا*]

خطر همنشینی با سیگاری ها

حداقل ۲۵۰ ماده شیمیایی که ۵۰ ماده آن سرطان زاست، در فضای دودآلود با سیگار وجود دارد

کارشناسان حوزه سلامت معتقدند، کشیدن سیگار نه تنها افراد سیگاری را در معرض انواع بیماری ها از جمله سرطان ریه و بیماری های قلبی قرار میدهد، بلکه سلامت کسانی را که با سیگاری ها همنشین هستند نیز تهدید می کند.
به اعتقاد آنها تنفس در اطراف فرد سیگاری، انواع سموم و مواد شیمیایی مانند نیکوتین را وارد ریه می کند، بویژه کودکان وقتی در معرض دود سیگار قرار می گیرند، در بزرگسالی به انواع بیماری ها مبتلا می شوند. این در حالی است که براساس مطالعات انجام شده، حدود ۳۵ درصد کودکان آمریکایی در خانه هایی زندگی می کنندکه به طور مرتب در آنجا سیگار کشیده می شود. چون سیگار از رایج ترین منابع ایجاد دود دست دوم (تنفس در کنار فرد سیگاری) است افراد در هر مکانی می توانند در معرض این دود قرار گیرند؛ در خانه های خود، در محل کار و اماکن تفریحی و استراحتگاه ها.
این مطالعات همچنین بیانگر این است که حداقل ۲۵۰ ماده شیمیایی مضر در فضای دودآلود با سیگار دود دست دوم سیگار وجود دارد که از جمله حدود ۵۰ ماده آن، مواد شیمیایی سرطان زا هستند.
این نوشتار به انواع بیماری هایی می پردازد که در نتیجه تنفس در فضای دودآلود سیگار و همجواری با افراد سیگاری برای افراد به وجود می آید.

● سرطان ریه
سیگار کشیدن غیرفعال، عاملی مهم در بروز سرطان ریه است. تحقیقات نشان داده است افراد غیرسیگاری که در مجاورت فرد سیگاری زندگی می کنند، ۲۰ تا ۳۰ درصد بیشتر از افراد غیرسیگاری که در معرض دود سیگار نیستند، در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار دارند. همچنین برآورد شده است حدود ۳۴۰۰ مرگ ناشی از سرطان ریه که هر سال در آمریکا اتفاق می افتد به سیگار کشیدن غیرفعال مربوط است.

● بیماری های قلب و عروق
درست مانند استعمال سیگار، دود دست دوم آن نیز عامل مهمی برای ایجاد بیماری های قلبی - عروقی و حملات قلبی است. در آمریکا به طور تقریبی هر سال ۴۶ هزار مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی میان افراد غیرسیگاری که در کنار فردی سیگاری زندگی می کنند، رخ می دهد. تنفس دود دست دوم سیگار حتی برای مدتی کوتاه، میتواند تاثیراتی سوء بر سیستم قلبی - عروقی داشته باشد. این دود همچنین می تواند منجر به اختلال در عملکرد طبیعی سیستم قلب، خون و عروق شده و خطر حمله قلبی را افزایش دهد. افرادی که بیماری قلبی دارند بیشتر در معرض خطرات ناشی از استنشاق دود سیگار قرار داشته و باید اقدامات احتیاطی خاصی را انجام دهند. این افراد حتی از قرار گرفتن کوتاه مدت در چنین فضایی نیز باید اجتناب کنند.

● بیماری های ریوی و تنفسی
دود دست دوم سیگار شامل مواد شیمیایی بسیار زیادی است که میتوانند بسرعت دیواره لوله تنفسی را تحریک کنند و به آن آسیب بزنند. قرار گرفتن در معرض دود دست دوم حتی برای مدتی کوتاه می تواند علائم تنفسی شامل سرفه، گرفتگی قفسه سینه، خس خس سینه، از نفس افتادن و کاهش عملکرد ریه را باعث شود. قرار گرفتن در این شرایط همچنین می تواند منجر به بروز حملات در کودکان مبتلا به آسم شود. نوزادانی که در معرض دود دست دوم سیگار هستند، ممکن است به عفونت های حاد تنفسی مبتلا شوند.
در آمریکا ۱۵۰ تا ۳۰۰ هزار مورد عفونت ریه (مانند ذات الریه و برونشیت) در کودکان کوچک تر از ۱۸ ماه، در هر سال توسط سیگار کشیدن غیرفعال ایجاد می شود. علاوه بر خطر ابتلا به عفونت های تنفسی در کودکان، دود ناشی از سیگار دیگران، عاملی شناخته شده برای افزایش شدت آسم در کودکان مبتلا به این بیماری است. حدود ۷۵۰ هزار مورد عفونت گوش میانی میان کودکان نیز تخمین زده شده است که در نتیجه قرار گرفتن در معرض دود دست دوم سیگار بروز می کند. همچنین نوزادانی که در معرض دود دست دوم قرار دارند خطر بیشتری برای ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را تهدید می کند. در ضمن میان زنان بارداری که در معرض دود دست دوم سیگار قرار دارند، احتمال بیشتری وجود دارد که نوزادانی کم وزن به دنیا بیاورند؛ دقیقا مانند زنانی که سیگار می کشند.

● چه می توان کرد؟
قوانینی که سیگار کشیدن در اماکن عمومی و محل کار را منع میکند، به منظور کمک به حفظ سلامت جامعه تدوین شده اند.
اگر شما سیگاری هستید؛ بدیهی است ترک سیگار بهترین راه است تا از دوستان و خانواده خود محافظت کنید.
اگر غیرسیگاری هستید؛ مطمئن ترین راه این است که به دیگران اجازه ندهید در منزل شما سیگار بکشند، بخصوص زمانی که کودکی در خانه شما حضور دارد.
بد نیست بدانید دود سیگار دست سوم هم داریم؛ قرار گرفتن در معرض عوامل سمی موجود در دود که روی سطوح و اجسام مختلف باقی می ماند و از طریق پوست و غشای مخاطی جذب می شود، بخصوص توسط نوزادان و کودکان. پیشگیری از قرار گرفتن در معرض دود دست دوم می تواند تا حد زیادی دود دسته سوم را نیز از محیط شما دورکند.

روزنامه جام‌جم ( www.jamejamonline.ir )

[Mina_Mehr]

میان افسردگی و وابستگی عاطفی به سیگار رابطه عمیقی وجود دارد



بر اساس یک تحقیق در آمریکا مشخص شد که رابطه میان افسردگی و کشیدن سیگار آن قدر عمیق است که هر چه افسردگی روحی و روانی فرد بیشتر باشد، احتمال ترک کمتر است!


به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، یکی از کارشناسان و محققان مرکز تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا به نام لورا آی . پرات معتقد است؛ طی سه سال تحقیق بر روی افراد ۲۰ سال و بالاتر به این نتیجه دست یافتیم که هر قدر میزان افسردگی روحی و روانی فرد بیشتر باشد، وی بیشتر سیگار می‌کشد و احتمال ترک در این افراد بسیار کمتر است؛ چرا که رابطه بسیار تنگاتنگی میان این دو عامل وجود دارد.
وی خاطرنشان کرد: فرد افسرده نیازمند وابستگی به یک شی و یا عامل است و این وابستگی و اعتماد کاذب به ماده مخدر ویا سیگار در این افراد بیشتر از دیگران است.
همچنین مردان بیشتر از زنان تمایل به کشیدن سیگار دارند، اما اگر فاکتور افسردگی را دخیل کنیم، زنان افسرده بیشتر از مردان تمایل به کشیدن سیگار دارند؛ به طوری که ۴۸ درصد از زنان و ۴۰ درصد از مردان با افسردگی شدید تمایل به کشیدن سیگار دارند، در حالی که در حالت عادی زنان ۱۷ درصد و مردان ۲۵ درصد تمایل به کشیدن سیگار دارند.
همچنین بیش از نیمی از سیگاری‌های افسرده در هر پنج دقیقه یک سیگار روشن می‌کنند؛ در حالی که تنها ۳۰ درصد از سیگاری‌های معمولی در هر پنج تا ۱۰ دقیقه اقدام به سیگار کشیدن می‌کنند.در این میان سیگاری‌های افسرده دو برابر بیشتر از سیگاری‌های عادی اقدام به کشیدن سیگار می‌کنند؛ به طوری که سیگاری‌های افسرده بیش از یک پاکت سیگار در روز می‌کشند.
در هر گروه سنی افراد افسرده کمتر تمایل به ترک سیگار دارند و حتی مصرف روزانه خود را بنا به شدت افسردگی روحی خودشان تغییر می‌دهند. همچنین افراد افسرده بیش از سایرین تمایل به کشیدن سیگار و امتحان کردن آن دارند